孕妇吃荸荠好吗?
荸荠，又名"马蹄"、"地栗"，我国南北水泽地区皆有栽培，品种繁多，各具特色。著名的有南昌马蹄，个头脆嫩，甜而多汁；苏州地栗，甜嫩爽口，饶有风味；南京地栗，肥大甘美，令人喜爱；桂林马蹄，香甜鲜脆，闻名遐迩。
2008-05-01
荸荠，又名"马蹄"、"地栗"，我国南北水泽地区皆有栽培，品种繁多，各具特色。著名的有南昌马蹄，个头脆嫩，甜而多汁；苏州地栗，甜嫩爽口，饶有风味；南京地栗，肥大甘美，令人喜爱；桂林马蹄，香甜鲜脆，闻名遐迩。
梨一向有"百果之宗"的美称，它的种类繁多。据成分分析，梨的含糖量达8％～20％，主要是葡萄糖和蔗糖；含有机酸，如苹果酸和柠檬酸；维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等含量也较丰富。
柑橘是柑、橘、橙、柚的总称，具有浓甜清香、营养丰富的特点，尤其含有大量维生素C。据测定每100克果肉中含维生素C 34～54毫克，可以补充维生素C的不足；维生素C对胎儿骨骼、牙齿的正常发育、造血系统的健全和机体…
苹果色艳味美，清香甜脆，是人们最常吃的水果之一。苹果营养丰富，据测定，在每100克苹果肉中，含糖15克、蛋白质0．2克、维生素C 5毫克、磷9毫克、钙11毫克、钾100毫克、钠14毫克，此外，还含有胡萝卜素、维生素Bh…