产妇忌多吃红糖
产妇分娩后，一般要喝些红糖水，这是必要的，但如果吃红糖过多，则会影响健康。
2008-04-23
怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开。分娩之后。子宫会自行收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如果只靠运动是不够的，利用束腹的紧缩功能，不但可以刺激子…
腹部的体能训练可以在床上简单进行，仰卧、缩起两脚，轻轻抬高脚后跟，紧缩膝盖，背部好像沉入床垫般的感觉，头要笔直地躺在枕头上，收起下巴，两手握拳，贴放在身体两旁；紧缩臀部的肌肉，再放松。
阴道松弛的治疗，关键在于加强耻尾肌的张力。最简单的方法是肛提肌锻炼，反复多次做收缩肛门和放松肛门的动作，每天2～3次。每次连续、反复做20次左右。持之以恒，时间一久，随着耻尾肌张力的恢复，对阴茎压迫和紧…
女性的外阴是人体污染物的"出口区"，尿道、阴道及肛门均开口于此，所以，容易被污染。外阴又是女性的性敏感区，有丰富的神经末梢，感觉十分灵敏。大多数产妇阴道口常因会阴侧切术而有伤口，少数未行侧切术者也常因…
产后身体气血皆虚，肌肤松弛，全身毛细血管均易扩张，所以绝不能受风吹。若受风吹(不论是热风、冷风)，毛细血管马上收缩，很容易引起头风及筋骨、关节酸痛，就连用手摇扇子的风，亦应避免。