要有舒适的环境
既然再三地提出坐月子的重要性，坐月子的环境亦显得相当的重要。有了舒适的环境，月子才有可能真正坐得好。而舒适的环境，首推"宁静"最为重要。因此产妇尽量不接待宾客，此重任交由丈夫及亲人来负责最佳，产妇须完…
2008-04-22
既然再三地提出坐月子的重要性，坐月子的环境亦显得相当的重要。有了舒适的环境，月子才有可能真正坐得好。而舒适的环境，首推"宁静"最为重要。因此产妇尽量不接待宾客，此重任交由丈夫及亲人来负责最佳，产妇须完…
前面强调月子期间不可抱小孩。相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。所以最好在产前就先安排好小婴儿的照顾，跟先生商量，产后由先生来帮…
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生过小孩后要使子宫尽快恢复原状。想要子宫尽快地恢复功能，最重要的是将子宫里的内容物和污血完全排出。如果能使子宫内容物尽快排…
产后2周内，是子宫收缩最重要的时候。因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一旦生产，子宫将变得非常松垮；若产后常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫收缩不良，引起子宫下垂，而"子宫下垂"即很有可能是所…
有些产妇在分娩时会阴被切开，这对手避免分娩时造成会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利。由于会阴部增加了一个伤口，所以，要比一般产妇更要注意会阴部的护理。
分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排出，所以，若不注意加强…
有些妇女在分娩后，精神状态发生了很大变化，往往表现为心情烦躁、容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁爱哭，即使平时很坚强的人，此时也极易为一些小事而伤心落泪。由于这种现象发生在分娩之后，特别是在分…
产妇的卧室应是冬天要温暖，夏天要凉爽，做到空气流通，经常保持空气新鲜，空气新鲜才利于休息。卧室通风，要根据当时气候和产妇的体质而定，但产妇应注意避开风口，不要吹过堂风，也不宜在电扇近处吹，避免感冒受…