红豆汤的营养价值丰富富含维他命B1、钙、铁等成分，有很好的补血通气、清热解毒、健脾益胃等功效与作用。那么孕妇喝红豆汤可以吗?这是众多孕妈妈关注的问题今天就由天天营养网的小编为大家介绍。
孕妇喝红豆汤可以吗？
想必孕妇喝红豆汤可以吗是很多孕妈妈心中的疑问。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等对孕期水肿有很大帮助。所以孕妇喝红豆汤是可以的。孕妇喝红豆汤有好处的具体原因如下：
1、红豆性平且营养丰富适合广大人群食用，孕妇喝红豆汤有很大好处。
2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等，覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。
3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等都可以喝点红豆汤来缓解症状。
4、需要注意的是孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。
孕妇喝红豆汤的功效与作用
孕妇喝红豆汤的功效与作用有哪些呢?秋季干燥容易上火烦躁，点红豆汤有助于败火。红豆汤的主要功效如下：
1、孕妇喝红豆汤有助于消除水肿。水肿患者排便较少喝点红豆汤有助于利尿，连续服用一周左右水肿症状就可以完全消除。此外红豆汤还有健胃健脾益肝的作用。
2、除了孕妇之外老年人的水肿也可以通过饮用红豆汤来缓解。
3、孕妇喝红豆汤可以去火。秋季干燥容易烦躁上火口干舌燥，多喝绿豆汤有助于缓解这些不适也有利于抑制病情的再次发作。
4、孕妇喝红豆汤也在于常见的红豆汤的做法非常简单：准备适量的红豆和白砂糖比例一般是3比1;将红豆洗干净之后加水用大火煮沸;煮沸之后用小火慢炖直至开花，然后将白砂糖加上搅拌均匀。
孕妇喝红豆汤可以减肥吗
孕妇喝红豆汤可以减肥吗?其实，豆汤的首要作用不是减肥而是排毒，将毒素从身体中排出去之后能在一定程度上防止脂肪和毒素在体内的堆积。如果要增强红豆汤的减肥功效可以从以下几个方面入手：
1、煮红豆汤的时候不要加太多的糖。
2、将红豆、绿豆、百合在一起煮，煮成红绿百合羹有润肠通便的作用，而且能使肌肤变得滋润有光泽。
3、将红豆和紫米、薏仁在一起煮利尿作用会更加明显。
4、减肥最有效的方法是少吃多餐加上合理的运动，如果仅仅依靠食物来减肥效果不会太显著。
孕妇喝红豆汤做法是关键
孕妇喝红豆汤的做法有哪些?以下是天天营养网的食客分享的孕妇喝红豆汤的做法。红豆可以和不同的食材放在一起煮比如蜜枣、紫米、薏仁、绿豆等，下面介绍几种常见的绿豆汤的做法。
1、蜜枣红豆汤
做法：
(1)准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。
(2)红豆洗干净之后放在水里用大火煮沸之后将蜜枣放进去。再用慢火炖时间为3个小时左右。
(3)飘出红豆和蜜枣的香味之后加入炼乳。
2、去水消肿汤
做法：
(1)先准备20g薏仁、30g红豆然后浸泡半日左右。
(2)发泡好之后先将薏仁下锅煮到半软的时候再将红豆放进去，最后加入冰糖即可。
3、莲子百合红豆沙
做法：
(1)准备红豆50g、百合10g、白莲子30g、冰糖、陈皮适量。
(2)将红豆浸泡2个小时。
(3)将清水煮沸之后放入所有的材料，慢炖2个小时即可。
4、红豆紫米汤
做法：
(1)准备20g红豆和等量的紫米浸泡一晚上。
(2)用小火慢炖至完全软糯。
(3)食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。
产后的孕妇喝红豆汤可以吗？
炎热夏季孕妇适量吃些红豆汤能起到很好的消暑作用，但孕妇产后能喝红豆汤吗?换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能喝红豆汤吗?专家表示产妇产后由于生孩子时大量出血很多都会体虚贫血的，适量喝些红豆汤能改善贫血情况。
孕妇产后能喝红豆汤这主要还是因为红豆汤中含有相当丰富的铁质含量，具有很好的补血功能。其次红豆汤中含有多种叶酸、无机盐和微量元素如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，有消胀满、通乳汁的功效很适合改善产后孕妇乳房胀痛、乳汁不下的问题。此外红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分，因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，孕妇适量喝些对恢复身材有一定的作用。
结束语：红豆是一种很好的食物所以孕妇喝红豆汤是有很多好处的。
