怀孕之后有些妈妈会感觉自己的口味变得独特，或者会感觉突然想吃某些东西例如泡面。那么孕妇能吃泡面吗?我们一起来看看孕妇能吃泡面吗?
孕妇能吃泡面吗？
孕妇能吃泡面吗?专家认为孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高多吃容易诱发健康问题。另外方便面没有营养吃多还容易上火，所以孕妇能吃泡面吗?最好的是孕妇还是少吃为妙。
方便面只是作为一种应急食物并非是主食。所以孕妇在不必要的情况之下要尽量少食用方便面。如果长期食用方便面不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病影响胎儿发育。小小的方便面其实并不简单只有科学合理地食用，才能让方便面方便我们的生活。
孕妇能吃泡面吗？孕妇吃方便面的危害
方便面的主要成分是碳水化合物汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面其中的营养成分含量也非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
即使是新鲜的方便面如果长期用来替代主食而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了就会患病。孕妇能吃泡面吗得看孕妇吃多少。
孕妇能吃泡面吗？注意事项看好就可以
虽然方便面不是什么健康食品，但是我们在生活中有时还是会出现只能吃方便面充饥的情况。有些孕妇嘴馋抵抗不住方便面扑鼻的香味，这时适量吃一点也是可以的。那么方便面怎么吃才能吃得比较放心一点呢?
1、孕妇能吃泡面吗?注意事项一：吃方便面前最好洗一遍。方便面的面条会很巧妙地连在一起，这是因为添加了某种蜡涂层的缘故。研究表明那层蜡涂层对我们的身体有非常大的毒害作用，明智的做法是进食前要用温水来洗净方便面搅拌并倒出含有蜡涂层的水。
2、孕妇能吃泡面吗?注意事项二：泡完面应该把汤倒掉。从健康角度考虑当我们泡好面条时应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤这样能够减少盐分和其它有害物质让方便面更为营养。同时调味料不要全部加进去，避免盐分过多对身体健康不利。
3、孕妇能吃泡面吗?注意事项三：方便面应该煮着吃。方便面泡着吃方便，但是却不健康。在条件允许的时候方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。
4、孕妇能吃泡面吗?注意事项四：自己添加副食。孕妇如果较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、熟鸡蛋等。还可以在方便面中加一些香油或猪油。或者配餐用一些瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，但数量应该保持在250至300克左右。
孕妇能吃泡面吗？几款适合孕妇的面条做法
1、青菜虾仁面条
食谱原料
主料：面条500克、虾仁200克、油菜心350克。
调料：大葱10克、姜5克、盐5克、味精2克、料酒10克、鸡蛋1克、淀粉5克、花生油50克。
制作方法
(1)将鸡汤煮沸加入少许精盐、味精备用;将葱洗净切成末备用。
(2)将虾仁洗净沥干水放在碗内，加入精盐、淀粉和蛋清拌匀备用。
(3)将炒锅内倒入适量花生油烧至七成热时，放入虾仁炒散加入葱末、姜末、料酒和味精炒熟即可。
(4)另取一炒锅倒入花生油烧至八成热时，放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深放入精盐、味精炒匀，即可出锅。
(5)将面条放入沸水锅中煮至浮起时，加入少许冷水待水沸时将面条捞入碗内，放上炒虾仁和青菜心加入煮沸的鸡汤即可食用。
健康提示：此菜补虚养身用于壮腰健肾调理。
2、西红柿鸡蛋面
材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。
做法：
(1)两个西红柿洗净切片两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐一块老姜片切碎。
(2)锅内放油油热将蛋液倒入炒成蛋花盛出。
(3)另放油等油热爆香姜碎将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会。
(4)然后加水煮入味。大概可以煮上五分钟吧然后盛出倒在面碗里，加盐、味精、香油。
(5)另起一锅放水煮面面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜香喷喷的面就完成了。
结束语：孕妇能吃泡面吗?答案是只要你适量以及以健康的方式吃就可以。
