今日是:

如何才能纠正孩子的挑食问题?

避免一面进餐,一面看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间;进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉;开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物。

营养真的都在汤里吗?

即使文火炖出来的浓汤,里面也只有少量的维生素、矿物质、脂肪及蛋白质分解后的氨基酸。汤喝完了,摄入的营养却仅为原来食物的10%~12%,大量的营养物质仍然保留在肉类中。

水果能替代蔬菜吗?

水果与蔬菜的成分不同。新鲜水果中的成分主要是维生素C、有机酸及无机盐,还有少量的糖;而新鲜蔬菜中含的维生素C、矿物质及纤维素比水果多。纤维素可以促进肠蠕动,防止便秘。有些蔬菜中含有植物化学物质,可以抗癌…

“素食”宝宝健康吗?

研究表明,只要能为食素宝宝找到肉类食品中铁质和蛋白质的替代品,食素宝宝们的生长发育一样好。

如何让宝宝爱上白开水?

我们家养了很多花,爷爷每次浇花宝宝都在旁边看,我们就在旁边教育他,小花喝了水特别漂亮吧,宝宝想漂亮就要多喝水呀。宝宝看着花上的小水珠居然自己要求喝水。

儿童饮食需注意

在日常饮食方面,孩子的食物不要加辛辣调味品,也不宜多食贝类、大红虾、向日葵等含有铝成分以及受铅污染食品,平时可多吃含锌、铁元素较多的食物。

为什么儿童不能多吃罐头?

儿童食品中添加的人工色素、香精、膨化剂、防腐剂等,在生产过程中如果不按照严格的标准添加导致超量,或者经营者为了追求销量和利润,故意超标添加,会对孩子的肝脏、血液、中枢神经系统构成危害,影响孩子的健康…

儿童可以饮茶吗?

对于婴幼儿来说,饮茶是没有好处的。因为咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高,婴幼儿饮茶后不能入睡,烦躁不安,心跳加快,血液循环加快,心脏负担加重,茶水具有利尿作用,而婴幼儿的肾功能尚不完善,所以婴幼儿饮茶后…

补钙也要有个“度”

同位素研究证明,肠道中过多的钙将随大便排出,不仅造成浪费,还会妨碍铁和锌的吸收,引起贫血和食欲不振,生长缓慢。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子,在肠道吸收时会有互相抵抗的缘故,故不能盲目地给孩子补充…

吃菜补钙奥秘

虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。