今日是:

    孕妇的服装要宽大可体,以舒适为度,不要紧束腰和胸部。衣服款式的立体轮廓应是上小下大的A字型。
    (1)内衣
    要选择吸湿性、通气性、保温性和伸缩性良好的内衣,最好使用纯棉制品,尽量不用化纤制品。因为内衣要勤洗勤换,所以应选购易洗及柔软的衣料。应选择容易脱穿的内衣,冬季服装以开胸式衣服为好。内衣内裤应宽松,避免束身太紧,否则不但会影响血液循环,还可能会引起水肿。刚买回来的新衣和布料,应先水洗一次再用,以洗去在其加工处理时所沾染的各种化学药品,防止引起皮肤炎症。
    ①衬裙。衬裙用前开式的,根据自己的喜好可选用暗扣式、拉链式或左右插襟式。可采用纤维织品的衬裙,而在易出汗的部位采用棉制品。
    ②乳罩。根据乳房的大小,选择合适的乳罩。为方便起见,选用前开式的及肩带式较肥大的乳罩,且布料应有收缩性,质地应是纯棉的,罩杯要选深一些的。
    ③内裤。为防止腹部着凉,引起流产、早产,最好选用能把腹部完全遮住的、有伸缩性的、适合于孕妇的短裤,且具有良好的透气性、吸湿性以及容易洗涤的纯棉内裤。内裤都不要用松紧带,以免紧勒肚子而压迫胎儿,最好使用带子,根据腹围的变化调整松紧。
    ④汗衫。贴身汗衫应较宽松。
    ⑤睡衣。睡衣最好选用棉织品的、前开式的、尺寸较大的长睡衣,裤子比较宽松,腰部带子应能调节。
    ⑥长袍。从洗澡间出来或夜间去厕所,为防止受凉,应选用棉质长袍。
    (2)外衣
    应选择冬天保暖,夏天凉爽,简洁宽松,款式和尺寸实用、美观,穿着得体的服装。颜色可根据个人的爱好选择,但以单调、朴素为好。大红、大绿或花哨的图案会增加孕妇的臃肿感,条状花纹能使孕妇相对的"苗条"一些。妊娠4个月之前,应尽量穿一些颜色鲜亮明快的衣服;妊娠5个月之后,应根据季节准备衣服。以宽大、舒适为宜。外出衣服要准备1或2套,平时准备2或3套,夏天最好穿孕妇裙,既宽松又凉爽。
    孕妇绝不可穿瘦小紧身的衣服,否则会影响呼吸和血液循环,甚至引起下肢静脉曲张和胎儿在腹内活动受限。夏天宜穿肥大不贴身的衣服;冬天宜穿厚实、保暖、宽松的衣服,如羽绒服或棉织衣服及保暖好的毛织品。孕妇夏季出门应戴凉帽,冬季要戴围巾。
    (3)鞋
    穿鞋首先要考虑安全性。选择鞋时应注意以下几点:
    ①鞋的宽窄、大小合适,透气性好、宽松、轻便,富有弹性,帮底柔软的鞋,有助于减轻脚部的疲劳。避免穿用松软的拖鞋或帮底较硬的皮鞋或高跟鞋。
    ②鞋后跟宽大。
    ③鞋后跟高度不超过2~3厘米。
    ④鞋底上要有防滑波纹,具有防滑性。
    妊娠期不适宜穿高跟鞋和容易脱落的凉鞋或拖鞋等。特别是高跟鞋,不但容易摔跤,而且是造成腰酸背痛、脚尖痛、小腿痛的原因之一。无跟平底鞋因易使身体重心落在脚后跟,过久站立行走会引起脚跟痛和腰痛。孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋、帆布鞋,这些鞋有良好柔韧性、弹性和弯曲性,穿着舒服、轻便,并可防止摔倒。为保持正常足弓,以减少脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋等,最好的办法是采用净当厚度的棉花团垫在脚心部位作为支撑。到妊娠晚期,脚部水肿,则要穿稍宽大一些的鞋。

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