孕妇在妊娠期汗腺和皮脂腺分泌旺盛，皮屑增多，头皮油性分泌物增多，阴道分泌物也增多，因此，应做好皮肤清洁，经常洗头、洗澡，勤换衣服。秋、冬、春可隔几天洗1次澡，但应每天坚持清洗会阴。为了母婴健康，洗澡、洗头时应注意以下几点：
(1)不用盆浴
盆浴时洗浴水中的不沽物或有害病菌可能进入阴道引起感染，甚至可逆行到宫颈和子宫腔，尤其在产后容易引起产褥感染和多种传染性疾病。而且孕妇进出澡盆或浴缸不便，故宜采用淋浴，既可以避免感染，也比较安全。
(2)水温不要太高
洗澡水不宜太热，太热对皮肤刺激太强，致孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，会影响全身血液的分布，导致子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧，不利于胎儿的生长发育。因此，水温应控制在38℃以下，并根据情况及时调节水温。
(3)洗澡时间不宜长
浴室内通风不良，空气浑浊、湿度大，孕妇易发生晕厥等危险；加上洗澡时血液流向体表，使孕妇大脑和胎盘血液暂时相对减少，洗澡时间过长对母婴均不利。一般孕妇每次洗澡时间以10～15分钟为宜，或以本身不出现头昏、胸闷为度。
(4)饭前饭后不可洗澡
空腹洗澡，易诱发低血糖、虚脱；饭后马上洗澡，因血液过多流向体表，易影响食物的消化等。
(5)注意安全
在淋浴中尤其是妊娠晚期，应特别注意不要弯腰，沐浴时注意安全，并注意穿有齿底的拖鞋，以避免滑倒；最好请别人协助洗澡。
(6)不用碱性肥皂
为避免损害局部皮肤，不应用碱性肥皂或高锰酸钾清洗阴部。
(7)常洗头
妊娠期头皮及油脂增多，应经常洗头。为方便洗头和梳理，孕妇宜留短发，或便于梳理的发型。妊娠期和产褥期都应定期洗发，洗发的同时要认真按摩头皮。坚持每天早晚用梳子梳理头发，以便保持头发柔顺有光泽，增强头皮血液循环，促进新陈代谢。妊娠晚期，应请家人帮忙洗头。
