家庭环境养胎要求准父母多关注家庭环境的美化、卫生、防害以及明亮和通风的良好。家具摆放的整齐、色彩的明亮与和谐、爱好的适宜，优美适当的装饰布置。总之，尽可能美化居室，营造一个温馨宜人的居住环境，对孕妇、胎儿的身心健康会很有好处。准父母也要适当注意改善居住的一般条件，比如把杂物处理一些，住房尽可能弄宽敞一些、明亮一些、通风采光好一些，尽可能远离污染源，对胎儿都会大有益处。
(1)在现有条件下追求一些美化
我们可以知道，环境的美与洁对孕妇心情、气血健康、智力都会有影响，对胎儿身心的影响也就可想而知了。既然古人为了使孩子容貌英俊美丽、气质高雅不俗、品性端正无邪，要天天"视美玉"，我们现在也可时常观看一下墙上的优美而明快的画或其他装饰品，现在这实在不是件难事。家庭条件一般的，尽可能把家拾掇得干净舒适些，有些装饰也是可以做到的。
有人说在墙上挂张美人像，天天看看，孩子就有可能长得美，这是有些道理的。所以准父母最好能对居室做一些装饰，不必太复杂、太花力气，只要在墙上挂一些喜欢的画或色彩明亮的小饰品，阳台上养几盆无毒的花草就可以。孕妇可时常对着画或花草进行欣赏，只要能欣赏生活中的美，就是很好的美育养胎，无论什么形式都是好的。
(2)尽可能保持居室洁净、卫生
细心的人在生活中都可以发现，有些衣冠不整、家中凌乱肮脏、居室光线幽暗、由于很少开窗通风使屋内充满了长期积累的体味的家庭，很少会出现气质好、聪明健康、有出息的孩子，孕妇、孩子还都容易生病，这样的家中容易出现体质不佳、精神委靡的孩子。专家们发现，相比较而言，居住环境整齐、明亮、干净，会大大改善孕妇的精神状态，使之生出较为气质好、聪明、自信、性格健全、情绪活泼的孩子。事实证明，新鲜空气、良好的自然光线，洁净以及雅致宜人的环境，是能激活人的生理细胞，强化它们的功能的。
(3)条件好的家庭要注意污染问题，要布置宜人的环境
有条件的家庭，比如做了装修，墙很白净，地上铺了木地板，厨房、厕所都镶了瓷砖，放衣服有大的衣柜，准父母往往较容易保持居室的整洁和美化，他们总会去买一些好看的画、花瓶来装点屋子，总体色彩也会很讲究协调，所以美和洁都不成问题。这样的家庭目前在城市和一些地区的农村已很普遍。但这样的家庭要注意的是，居室有没有污染问题。
新家具、新装饰屋子的地板和嵌瓷砖刷墙时所使用的木料、涂料、胶水中往往会含有苯，这是一种会使人得癌症、白血病或使胎儿致畸的有毒化学物质，一定要注意，最好装修完后将屋子空晾三五个月再入住，怀孕前、怀孕期间最好不要装修屋子。另外，在孕妇的生活环境内千万不能堆放农药、化肥、化纤和皮革制品、废电池、过多的塑料橡胶制品、油漆涂料、消毒剂等有一定污染性、会释放有害气体的物品。
厨房油烟中含有不少有害物质，孕妇最好少去厨房，尤其当正在进行煎炸、烹炒时。
条件好的家庭还要注意光电磁波污染问题。条件好了，往往家中会买不少光电设备，现在大彩电、大冰箱、大立体声音响设备、电脑、电饭锅、微波炉等电器在一般家庭都已一应俱全，人们往往毫不在意地过着早上一起床便开电视听新闻、开灯，上班路上一路随身听和CD盘，在办公室里是一天电脑，晚上回家便是坐在沙发上看电视、听发烧音乐，然后又是坐到电脑前直至深夜。这样一天接受的光电磁波辐射的量实在不少，对准父母身体会有不利影响，对胎儿的伤害就更不会少。所以，准备要孩子的准父母及已经怀了孩子的孕妇，一定要注意尽可能避开光电辐射，尽量少使用电器。微波炉前要少站，使用时人尽可能离远一点；看电视不要时间过长、距离过近，最好不超过1小时、保持1米以外的距离。电脑尽可能少用。
(4)条件差的家庭只要追求整齐简洁就行
居住条件差一些的准父母，也会有办法进行环境养胎的。房间小，只要弄整齐、干净了，适当放一瓶绢花或野花、贴一张好看的画、自做一个小装饰品，就可以使居室显得宜人。如果光线不好，考虑一下是否有可能把窗户玻璃换换新或擦擦亮?如门外有树或东西挡住光线，是否能去掉一些树的小枝或拿开东西使光线更多地进屋来?窗户如打不开，是否能改装一下或换个插销使它能开启?屋内杂物过多显得拥挤凌乱的，是否能整理掉或搬开一些，使屋子变得简洁明快?另外，能保持床单经常更换、沙发罩适时清洗、衣服找地方挂好或叠好了放整齐、杂乱无用的东西及时处理，同样能创造一个宜人的天地。其实环境不在于是否豪华、漂亮，而在于是否洁净舒适、不易生长细菌，在于孕妇是否心情愉悦满足。简单的家具、泥土的地面，只要干净、整洁、清雅，同样可以起到漂亮居室的环境养胎效果，有些条件好的人易对一切不满足，可能还赶不上条件一般但会收拾、心态好的孕妇的环境养胎效果呢。
(5)条件更差的可多利用室外好环境
居室条件实在太差、无法获得较好的通风透气条件的准父母，也有办法进行环境胎教，就是多到室外活动。只要天气许可，就可出去晒晒太阳、呼吸呼吸新鲜空气，或到附近的树林、小花园、田野散步，感受感受室外的美和光，这样的养胎效果可能还是最好的呢。
(6)孕妇身处宁静很重要
居住的屋子如果紧挨马路，声音总是很嘈杂，就要想法使孕妇不受干扰、能得到良好的休息。环境宁静对孕妇胎儿都是极有好处的，心静气血容易调和，孕妇和胎儿的健康、胎儿的智力发展都需要宁静的环境。如实在不行，最好让孕妇转移地方，如住到父母家去，暂时在农村租住一段时间等。孕妇居室一定要安宁，能使孕妇得到良好的休息，并能保持宁静的心境。
(7)避开其他不利胎儿的场所
屋子或附近环境如果太潮湿对孕妇、胎儿不好，最好想法避开。因为环境过于潮湿，容易生长细菌、病毒，人容易得病。南方有些地方梅雨季节家中的桌子也会长毛，雨季墙壁会滴水珠子，最好买个抽湿器经常干燥一下屋子，或者经常开窗通风以驱走湿气。另外，现在有不少公共场所采用完全密闭形式的窗户，比如不少商场，尤其是一楼以上的几层商场，往往没有开启的通风窗户；有的机场候机厅、图书馆、学校教室和阅览室、豪华写字楼内的会议厅和办公室等也是只有没法开启的窗户，这对孕妇、胎儿健康不利，因室内容易积聚人和物呼出的废气，新鲜空气却没法流进来，所以最好避免去这样的场所。
