“亮”睡
生活中常常有年轻夫妇为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着。实际上，这对孩子也有不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通宵亮着灯，热必改变昼明夜暗的自然规律，从而影响婴儿机体正常的新陈代谢，危害其生长发育。以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时开着小灯，孩子长大后有30％成了近视，而睡觉时居室里灯火通明，孩子长大后近视眼的发生率则高达55％。
“摇”睡
我们常常可以看到这样一种现象：当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻父母便听从老人的建议，将其抱在怀中或放入摇篮里摇晃，孩子哭得越凶，摇晃也越猛烈，直到他入睡为止。此种催眠法如何？专家的回答是否定的。道理简单，摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，可造成小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，铸成大错，10个月内的小婴儿尤其危险。
“陪”睡
从有利于孩子的健康成长角度看，应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。母亲长期陪睡，孩子会出现一种“恋母”心理，到了上幼儿园或小学的年龄就会发生分离困难而哭闹，对孩子的身心发展不利。培养孩子的独睡习惯一般从1岁起进行，此年龄段的孩子入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些心理特点鼓励孩子独睡，孩子较易接受。
“俯”睡
小婴儿一般都不会自己翻身，以主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道可能受阻或狭窄，只能吸收到很少的空气而缺氧；加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，可能阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家强调，婴儿最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，在一定程度上避免了婴儿猝死。
“搂”睡
不少母亲担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做倒恰恰增加了发生意外的机会。第一，搂睡使孩子难以吸收新鲜空气，吸入的多是被窝里的污秽之气，容易生病；第二，可能使孩子养成醒来就吃奶的坏习惯，不能定时喂养，从而妨碍孩子的食欲与消化功能；第三，限制了孩子睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果母亲睡得过熟，不小心使奶头堵塞了孩子的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。
“热”睡
冬季，为给孩子保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加小儿的不显性失水量，引起轻度脱水，不利于健康。因此，小儿不宜使用电热毯。若要用，须正确掌握方法：睡前先通电预热，待孩子上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。
