怎样可以预防涨乳呢?

　　你需要尽可能将乳房里面的母乳挤出。在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳。

　　1.无论什么时候如果宝宝有饿的提示的话，一定要立刻喂他。如果乳房出现肿涨的话，你可以在喂之前先挤出一些软化乳房。

　　2.一定要保证宝宝吸收充分的母乳。

　　3.每次喂的时候尽量清空乳房中的奶。这样有利于奶水的流动。