八大智能包括语言智能、逻辑－数学智能、视觉空间智能、肢体－动作智能、音乐智能、 人际智能、内省智能和自然智能。
游戏与8大智能肢体协调与平衡训练可通过游戏达成肢体运动智能是善于运用整个身体来表达想法和感觉，以及运用双手灵巧地生产或改造事物。这项智能包括身体的平衡、协调、敏捷、力量、弹性和速度，以及由触觉所引起的能力。爸妈应该根据宝宝成长的不同阶段，有意识地锻炼宝宝，以提高他的运动智能。而游戏是非常有效的方式，因为游戏可以为宝宝提供大量的动作经验，比如跑、跳等，而且为身体的平衡、协调等提供了不同的训练机会，协助宝宝全面性的发展与生俱来的肢体运动能力。
玩耍中发展自我认知。内省智能是个人自我了解，分析反思的能力，也就是建构正确的自我知觉的能力。
3－4岁是宝宝自我意识发展的重要时期，也是提升内省智能的重要时期。在此阶段，宝宝经常会有这样的疑问：我从哪里来？我是谁？我的五官有什么用？我的身体是什么样？爸妈可以通过游戏的方式，让宝宝从对自己身体的好奇发展到对自我的了解，逐步形成对自己的认识。
当宝宝在游戏过程中遇到了挫折，爸妈要和他一起解决，例如丢球丢不高、没认出爸爸妈妈手中字卡等等，这些挫折与沮丧若因为游戏而出现，爸爸妈妈除了鼓励奖励小朋友之外，更可以陪着宝宝一起了解问题，解决问题，让宝宝知道通过思考与内省，可以更正确了解自己。
