女性在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。而精子即使处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3～5天。受孕通常只能发生在性交后的24小时里。因而，掌握判断易受孕阶段是很重要的。所以，很有必要了解反映妇女体内排卵情况的症状和体征。这些症状和体征主要有：月经周期的长短、宫颈黏液的变化、宫颈本身的改变、基础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。
(1)月经周期并不完全相同
多数女性月经周期在21～35天。排卵则发生在下次月经周期前14天左右。由此，就可以推算出自己的最易受孕期。
(2)宫颈黏液的变化
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如蛋清状。这些黏液会经阴道流出，它们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同，但如果坚持记录，就会发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律。
易受孕型黏液的出现，标志着当时女性正处于易受孕期。如果要求避孕，那么在这个阶段就要禁止性生活，如同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型黏液出现的最后2天里，这时同房受孕率最高。
排卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，仅有少许、甚至没有黏液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状态或仅有少许的黏稠感。在排卵后的这一阶段，阴道内环境呈酸性，不利于精子存活。若阴道口连续干燥3天，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。
(3)宫颈本身的改变
排卵期，宫颈上升约2．5厘米，并且变软，宫颈口微微张开。这与宫颈黏液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息。
(4)身体其他部位物理性状的变化
在月经周期中，因血液中雌、孕激素含量的波动，妇女身体其他部位也可能出现一些变化。其主要有以下几种：腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为"月经间痛"，经常发生在接删}卵时。少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些综合症状，如头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹肿胀以及皮肤不适等。
确定排卵期
刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果能立即受精就可避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，从而孕育身体健康、智商高孩子的几率最大。可怎样才能把握住这一"天赐良机"?从以下自助良策中选出2～3种对自己较适宜的方法，然后对每一种结果综合地进行观察、分析，这样将会使测定排卵日的准确性大大提高。
①测定基础体温得知排卵日。操作方法为在每天临睡前，将体温表放在枕头下。从月经第1天开始，早上醒来后把体温表放在舌下5分钟，测量基础体温。基础体温是指人经过6～8小时的睡眠醒来后，未进行任何活动，包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所测得的体温。图表可用坐标纸代替，横坐标表示每天的日期，纵坐标表示每天所测得的体温。将每天测得的体温结果填好，并准确地记录在图表上，连成曲线，这样就形成了排卵前后体温由低到高的基础体温曲线，如果曲线呈双相型就意味着可能排卵，若是没有形成双相曲线则表明没有排卵。
对于月经较为规则的育龄女性，在月经周期的前半期，基础体温一般波动在36．2～36．6℃之间，排卵后转入后半期，基础体温升高，波动在36．6～37℃之间，表示已经排卵，升高的体温在月经来潮前1～2天或当天才下降，通常排卵日是月经周期中体温最低点，因为女性在排卵前体内的雌激素会逐渐增多，雌激素促使血管扩张，因而身体散热增加。由此导致基础体温逐渐下降，至排卵之日基础体温下降到最低点。排卵后由于黄体形成，并分泌出较多的孕激素，促使血管收缩，身体散热随之减少，基础体温重又逐渐升高，一般回升0．3～0．5℃，一直持续到下次月经来潮前。此后，周而复始地又进入下一个月经周期。
②通过月经周期来推算排卵日。也可采用月经周期的推算方法得知自己的排卵日。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。即你的月经周期为28天，如果这次月经来潮的第1天是在9月28日，那么10月的9、10、11、12、13日，则是你的排卵日，你可能会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。
③从阴道黏液的变化判断排卵日。通常，在月经刚刚过后时阴道的分泌物很少，并显得浓浊、黏性大。到了月经期中间即排卵前的1～2天，由于血液中的雌激素含量很高，阴道会变得越来越湿润，分泌物随之增多，异常稀薄并很富于伸展性，像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉丝很长，出现这样的白带表示马上就要排卵了，一般持续3～5天。此后，受孕激素的影响分泌物又会逐渐减少。变回浓浊、黏稠并不再呈丝状。
④用避孕优生镜检测唾液。每天清晨用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到"羊齿状''图像即为排卵日，因为只有在排卵期才会出现这样典型的图像，这种检测方法十分新颖，操作起来也简单方便。容易掌握，且测试结果准确、迅速，是育龄女性把握最佳受孕良机的好助手。
⑤用避孕试纸测定排卵日。可去药房购买测试排卵日的药物试剂。使用方法为于月经来潮的开始之日算起，从第12天开始测试，也可在第13天或第14天。如果试剂变色，表明在24小时内可能会出现排卵。
⑥请医生帮你找出排卵日。做"一步法排卵检测"。在排卵前24小时，由于促黄体生成激素的浓度可在血液中达到最高值，所以可通过测试它在血液中的浓度大小来判定卵巢排卵的情况。如果测知促黄体生成激素的浓度增加到最大，表明卵巢马上就要排卵，因此是测试排卵的最佳指标之一。
不孕女性可采用B超监测卵泡的发育、排卵及子宫内膜的增生程度。方法为从末次月经的第1天算起，第9天开始即可通过B超检查，见到卵巢内有多个卵泡发育增大，直径为4～7毫米。随后隔天或每隔2天复查1次。等到最大的卵泡长到10毫米以上时就必须每天复查1次，通常卵泡长到16毫米左右便有排卵的可能。此时，子宫内膜也将达到最大限度的增生，此种现象表明卵巢就要排卵，可在医生的指导下安排同房时间。这种方法的优点是较为准确。
