产后，由于激素作用的变化，会掉头发，或是造成头发分叉，白发增多。为了预防这些变化，要勤于保养头发，保持清洁。要在短时间内，在不疲劳情况下洗好头发。在刚开始，可以请先生帮忙，或者稍奢侈一些，到附近的美容院去洗头。
在发型方面，短发整理起来比较轻松，至于留长发的人，要经常保持清爽，心情才会舒畅。
1．发生头发麻烦的对策
(1)掉发的原因与对策
①洗发水不适合、烫发过度、头发原本就很脆弱的人，比较容易掉头发。
②注意三餐饮食的营养均衡、睡眠要充足、不可蓄积压力或紧张(有白发时也是如此)。
③保持头发清洁，勤于洗发。
(2)白头发的对策
①绝对不可拔掉白头发，如果拔除的话，会在不知不觉中长不出头发来，而造成局部秃头。
②如果很在意的话，可以用剪刀从发根处剪掉。
③在初期时，可以使用喷染剂或是染眉剂来染发，这样一洗就可以洗掉。至于真正的染发则留待最后阶段。此时，最好选用亮丽的栗子色，如果选用黑色的话，会和以后所生长的白发形成强烈对比，会使得白头发更显眼。
(3)头发分叉的对策
①不要用梳子勉强梳理。
②不要在短期之内烫发，以免伤害头发。烫发和染发，尽量相隔一个月左右。
③避免使用洗净力太强的洗发水(价钱便宜的洗发水)。
(4)头皮屑多、头皮痒的对策
①干性的头发头皮屑多时，在头皮上抹上些许的护发乳。
②油性的头发头皮屑多时，每天洗头要冲洗干净，若残留洗发水，很容易长出头皮屑。在水温方面，若不热的话，洗净力会减弱；若太烫的话，会刺激头皮，所以，要注意适温。
2．梳头的要诀
①长发的人，要从发梢开始梳：长发的人，发梢有时候会纠结在一起，所以，要先从发梢梳理，而不是发根。抓着发梢，轻轻地梳开。
②呈放射状梳理：沿着脸庞线条，梳子不要离开头发，呈放射状来梳理。
③依发型来梳头：烫发的人，若勉强用力赢理的话，会带给头发负担，造成头发分叉，所以，应用较稀疏的梳子来解开纠结的头发。
3．洗头的要诀
①避免使用洗净力太强的洗发水。为了头发，最好使用品质好的洗发水。
②淋湿发丝时，不要勉强拉扯、解开头发。
③用洗发水来洗头皮。
粘附在头发上的污垢，大部分用水就可以冲洗干净。至于头皮，要用洗发水仔细地洗，污垢才会顺着发丝冲掉。不可用指甲去抓头皮。
④不可将洗发水直接抹在头皮上。
先将洗发水粘取在手上之后，再抹在头发上，不可直接抹在头皮上。
⑤不可用力揉搓发丝。
揉搓，是导致头发分叉的原因。应使用洗发水，轻轻地洗头皮和发根附近，顺着头发的生长方向冲洗即可。
4．梳头的方法
①从耳边的鬓角到额头，沿着脸庞线条，呈放射状地梳理，从发际往后面顺畅地梳。
②就这样地梳到后面1圈，不使之打结。
5．干洗头发的方法
身体状况不太好，无法洗头时，就只好采用干洗的方法。
①使用含有干洗剂(也可以用美发水)的棉纱。
②把头发分为一小撮一小撮，用含有干洗剂的棉纱，来擦拭头皮。
③把含有干洗剂的纱布，夹进梳子内，在梳头时，发丝上的污垢也会一起梳掉。
a．这时候所用的梳子，最好使用可以穿过纱布的尼龙毛刷的稀疏梳子。
b．只要掌握梳头的要领来梳洗，就会很清爽了。
6．润丝护发的要诀
①不要抹人头皮。润丝精和护发乳的目的是要保护头发，所以，不必抹人头皮。
②不要抹遍、抹入所有的头发。有的人会很仔细地使润丝精或护发乳浸透发丝，其实，这是造成头发分叉的原因。只需要抹在头发上即可，尤其是长发的人，发梢的油分会流失而显得干燥，所以，要把重点放在发梢上来抹擦润丝精、护发乳。
③头发分叉特别厉害的人，日常就应使用护发乳来取代润丝精，这样效果会更好。一般，1周护发1次左右。
④护发时，用热毛巾包起来，效果更好。
7．洗发之后的保养要诀
①擦头发时，不可用毛巾摩擦。
在擦拭时，要用毛巾夹住发丝，拍打毛巾来擦头发。
②头发湿湿地就去睡觉，会闷湿，对身体、头发都不好。
用毛巾擦干之后，再用吹风机吹干，然后才去睡觉。
③吹风机不可以一直只吹一个地方，要一边挪移，一边吹干。
用一只手一边松开头发，一边挪动拿着吹风机的手，拿高外侧的头发，从里面吹干。
④吹风机不可以太靠近头发。
吹风机太过于靠近头发，会使头发受到损伤。
⑤最好在头发还湿湿的时候，使用发膏。
长发或卷发的人，发梢会干干的，有时要使用发膏，在头发湿湿的时候使用发膏，会和水混合一起，才能抹遍所有的头发。
8．发型的变换
(1)变化万千的短发
一直都留长发的人，不妨下决心尝试一下短发发型，不但整理起来很轻松，而且又很方便。
发根不会立起，头发漂亮服贴的人，较适合短发发型。相反的，发根会立起来的人，要常常修剪或烫发，才能保持漂亮的发型的人，就不太适合留短发。自己比较不易判断自己的发质，所以，最好和美容师商量看看。
①前面垂下少许的锯齿状刘海，看起来很清爽。
②短发的刘海发型，不必顾虑发质，适合每一个人，而且，整理也很简单。
③利用定型剂来立起发根，使发型有变化，显得俏丽。
④鬈发的人，适合留非常短的发型。
⑤使用摩丝，把层次自然地往后面梳。
(2)长发的整理
留长发的人，可尝试有清洁感的发辫发型。使用缎带、发髻等发饰，就可以很简单地变化各种发型。稍烫一下头发，有波浪感，就会比较容易梳成发髻来整理头发。
①有层次的发型，在编发辫开始时，先用l条橡皮筋绑起之后，再来编麻花辫。
②整体精神会因缎带的高度而改变，位置太低，会显得很老气。头发很长的人，先编成麻花辫之后，再挽起来。
③把辫子编在一边，再绑上缎带，可爱俏丽。
要诀：逆向头发的生长方向插入发夹。
④在两边各编1条细辫子，然后，在中央汇集，清爽可人。
⑤清爽打扮的简单发型。
a．把头发分成3部分，旁边的两撮用夹子固定起来，面后的中央头发则编成辫子，挽起成为一个圆形状。
b．拿掉旁边的发夹，在中央绑成一束。
c．把b编成1条辫子，在发根部位上绑上缎带。
d．把c直着挽成圆弧状，用发夹牢牢固定住，再将缎带打一个蝴蝶结。
