宝宝发烧了怎么办?每个人的正常体温是受许多因素如时间、季节、环境、月经等的影响而略有不同的，准确判断宝宝是否发烧，最好是和宝宝平时同样条件下的体温进行比较，如果宝宝真的发烧了，就试试接下来小编为您介绍的发烧的物理疗法吧。
发烧的物理疗法有很多，一起来了解一下吧！
发烧的物理疗法1、不急降温
如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37-38.5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时的变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃的话往往更难治疗。
发烧的物理疗法2、冷敷
如果高烧让你无法耐受的话可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，然后其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时应换一次、反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里然后放在额头上。
发烧的物理疗法3、热敷
假使体温不是太高的话可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢来使身体散热，直到退烧为止。但是如果体温上升到39℃以上的话切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理以免体温继续升高。
发烧的物理疗法4、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热量。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分从而有助于散热。
发烧的物理疗法5、泡澡
有时候泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发烧的症状。婴儿应以温水泡澡或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
发烧的物理疗法6、补充液体
当你发烧时你的身体会流汗散热;但当你发高烧时身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体、喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁的话应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物直到状况好转。
如果呕吐情形不严重的话还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发烧的孩子欢迎。
发烧的物理疗法7、注意穿衣
如果你感到很热的话则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤则说明衣物太少，应该增加直到不冷为止。
结束语：发烧的物理疗法你掌握了吗?如果用发烧的物理疗法来退烧没有明显效果的话，还是要及时就医哟!
