0 ～ 1 岁
对于刚刚来到这个世界不久的婴儿，熟悉生活是他们的首要任务。食物，每天都围绕在他们的身边，就让宝宝从认识食物开始熟悉生活、体验游戏的快乐吧。
1捏起小馒头
玩法：买一袋入口即化的食品小馒头。你抱着宝宝在桌子前坐好，将小馒头倒一些在盘子里，放在桌上。教宝宝伸手去抓
小馒头，自己放进嘴里吃。效果：可以提高拇指与食指配合捏物的灵活性和手眼协调能力。
2大苹果滚一滚
玩法：宝宝趴在床上，你将一个大苹果（或橘子）放在他的正前方，引起宝宝的注意。当宝宝看着大苹果的时候，你就推着它往前滚，就像滚小皮球一样，宝宝会用眼睛去追随。宝宝会爬以后，你可以根据他的能力，将苹果以不同的速度，滚动到不同的距离，让宝宝爬着去追苹果。
效果：红色、橙色等颜色较为亮丽的水果都比较容易引起宝宝的注意。这可以用来教宝宝练习抬头、用目光追随，还可以用来训练宝宝学爬。
3尝一尝，味道好不好？
玩法：给宝宝添加辅食以后，喂食行为本身可以变成一种游戏。比如，你将香蕉、苹果等洗净，把整个的水果给宝宝看一看、摸一摸，同时告诉他：“这是香蕉。”“这是苹果。”然后当着宝宝的面，再用勺子刮成泥，喂给他吃。
效果：通过比较，让宝宝分辨不同食物的味道。
4自己拿着饼干吃
玩法：准备一些手指饼干。当着宝宝的面，妈妈自己先拿一根，用嘴咬去一点儿，有滋有味地慢慢嚼着。然后递给宝宝一根，宝宝也会模仿妈妈的样子，拿着饼干吃起来。
效果：饼干既可以让宝宝磨牙，还能锻炼牙龈，增强咀嚼能力。
5瓶子摇铃
玩法：把空饮料瓶、矿泉水瓶等洗干净后，晾干，装入小豆子，拧紧瓶盖，就做成一个瓶子摇铃了。教宝宝握住瓶子摇晃，就能发出有趣的声音来。可以准备2 个瓶子，分别装不同的物品，如一个瓶子里装小红豆，另一个装米粒。这样，宝宝摇动的时候，发出的声音也会不一样的。
效果：可以锻炼宝宝的臂力。装有不同物质的瓶子摇晃时发出的不同声音，可以提高宝宝的辨别力，感受自己的动作与声音节奏之间的关系。
小提示：一定要将瓶盖拧紧，防止宝宝打开瓶盖，将豆子放进鼻孔或嘴里而造成危险。
6摸摸，有什么不一样？
玩法：准备表面质感不同的蔬菜或水果，如粗糙的黄瓜、光滑的西红柿、表面坑坑洼洼的柿子椒等。洗干净后，分别拿给宝宝看，扶着他的小手摸一摸，让他感受不同食物的不同质感。
效果：可以发展孩子的触觉。
7拍打“吊球”
玩法：找一个小网兜，把橘子、苹果、梨等放在里面，挂在门框上。然后扶着宝宝的小手去拍打。如果爸爸妈妈和宝宝一起玩，可以一个人提着网兜，另一个人教宝宝去拍打。大小、重量不同的水果可以换着玩。
效果：可以提高孩子的手眼协调能力。
你知道吗？伸手够物，是婴儿的一项重要本领。
大约5 个半月开始，宝宝就会试图去抓取手臂能及的范围内的东西。伸手够物这一动作对婴儿来说是非常重要的。想想吧，手可以充当抓取物品的工具，这不就是人同其他动物的本质区别吗？着名儿童心理学家皮亚杰关于智力发展的理论中，就将伸手够物的动作视为婴儿开始对客观世界进行探索并为智力发育打下基础的一种重要方式。怎么样？多和宝宝玩类似的游戏吧！
用食物做游戏材料有什么好处？
1. 这是最天然、最环保的材料了，没有有毒物质，哪怕不小心被宝宝吃到肚子里，也不会有什么危险。
2. 由于食物是每天生活的必需品，想用的时候可以就地取材，真是太方便了！
3. 在司空见惯的食物中发现有趣玩法，会让孩子感受到生活的无穷乐趣。
4. 让手中简简单单的物品变成有趣的游戏，这给了孩子想象和创造的空间。
5. 多样的食物材料，可以让孩子充分运用五官和双手，促进感觉系统的发育。
1 ～ 2 岁
进入生命的第二个年头之后，宝宝开始成为一个真正的“玩家”了，游戏成为他们生活的重要组成部分。他们自己就能在生活中发现许多快乐的玩元素，生活中的许多物品，包括食品，都是他们游戏的好材料。
1尝尝什么味儿？
玩法：将西瓜汁、黄瓜汁、柠檬汁等装在3 个透明的杯子里，让宝宝观察一下，它们的颜色有什么不同？先用筷子醮一点西瓜汁，让宝宝尝一尝，告诉他这是西瓜汁，问问他是什么味儿的？再用同样的方法，让他尝尝黄瓜汁、柠檬汁。
效果：可以让宝宝辨别不同食物的味道，丰富味觉经验。
小提示：制作过程一定要注意干净卫生。
2有趣的气泡
玩法：准备一根吸管，盛一杯鲜榨西瓜汁或橙汁，多加入一些凉白开水或矿泉水稀释一下，放在桌子上。教宝宝将吸管放在杯子里，往里面吹气。吹气时会弄出声响，并且能产生很多泡泡，宝宝一定会觉得很有趣。由于是可以吃的东西，即使宝宝吹不好，吸进肚子里也没有关系。
效果：可以锻炼宝宝小嘴的肌肉运动机能，增加肺活量。这还是一种放松情绪的好方法。
3听话指物
玩法：把橘子、苹果、香蕉、胡萝卜等摆放在一起。你说一样东西，宝宝就将相应的东西用手指出来。或者你说：“把胡萝卜给妈妈。”宝宝就将胡萝卜递给你。开始时，可以从2 种东西开始，等宝宝知道的食物名称多了以后，逐渐增加种类和数量，教他从众多的食物中，把你想让他拿的东西挑出来。
效果：可以提高孩子的注意力和对语言的理解能力。
4看看一样吗？
玩法：准备几张水果图片和相应的实物，如苹果、香蕉、梨等。将苹果、梨等洗净放在筐里，图片摆成一排。让宝宝先摸一摸水果，再看看相应的图片，比一比哪个是一样的？然后教他把实物水果放在相应的图片上。
效果：教宝宝学会比较和观察，理解一一对应的关系。
5抓面条
玩法：将煮熟的面条放在托盘里，晾凉后端到宝宝面前，看看他有什么反应。宝宝可能会用手去捏、掐、扔着玩，或许捏起来放进嘴里，不管他怎么做都可以。如果面条掉在桌子上了，就教宝宝捡回托盘里。效果：可以锻炼宝宝的精细动作能力。
小提示：事先一定要让宝宝把小手洗干净。最好用韧性好的面条，不容易抓碎。面条一定要晾凉后再端到宝宝跟前，防止烫伤宝宝。
6蔬菜水果塔
玩法：将苹果、梨、黄瓜、胡萝卜等切成大小不同的块，教宝宝按照大小不等的块码起来，大块的放在下面，小块的放在上面。还可以按照不同的颜色，交替码起来。比如红色的放在第一层，绿色的放在第二层。如果宝宝想吃一块水果，可以让他从中抽出一块来，看看码好的东西会不会倒下来。
效果：宝宝从中将学会按照大小或颜色进行分类，构建空间概念等。
7蔬菜、水果认一认
玩法：你将蔬菜或水果洗净以后，带宝宝去厨房看一看。或者将它们装在置物筐里，放在桌子上。比如，你先拿出一根香蕉来，让宝宝看一会儿，告诉他：“这是香蕉，黄颜色的香蕉。”再拿一个西红柿，告诉他：“这是西红柿，红色的西红柿。”还可以让宝宝摸一摸。同样的方法，可以教宝宝认识很多蔬菜、水果。
效果：可以增加宝宝对食物的认识，还能增加词汇量。
小提示：带宝宝去厨房看的时候，要先将刀具等收好，不要让宝宝够着。
用食物玩游戏要注意什么？
1． 一定要让孩子主动参与，这会让孩子对游戏更加感兴趣，而且会感觉更自信。
2． 你要先给孩子做示范，然后再引导他自己动手操作。
