孕早期指的是怀孕的前三个月,女性在这一时期,早期反应比较严重,食欲会变差、食量也会变小。怀孕前三个月要注意什么?孕妇在这时要保证营养满足宝宝生长,又得保证自己的健康。
孕早期注意事项
怀孕前三个月要注意什么?乳房卫生。怀孕后,女性要常使用肥皂擦洗乳头,避免哺乳时出现乳头裂伤,引发乳腺炎。乳头凹陷的话,可以使用把乳头往外拉,免得影响哺乳。乳房悬垂或太大的话可以用乳罩支托。
这时的衣着衣服尽量宽大舒适,乳房的束缚不要太紧了,避免阻碍了呼吸,或者影响了乳房变大。也不可以穿太紧或太窄的裤带,避免影响宝宝活动。最好穿平底布鞋,比较安全,也舒适一些。
孕妇要保证充足的睡眠,每天最起码要保持八小时。最好每天要维持一个小时午睡。充分的休息可以减轻疲劳,有益于胎儿和母体健康。室内的空气得保持清洁。
怀孕期间,子宫会增大,压迫膀胱和直肠,出现尿频、尿急和便秘。为了避免便秘,孕妇要多吃富含纤维的食物和富含矿物质、水等。每日要进行一次大便。出现便秘不要随便服用泻药,避免流产。