1．留意自身生理变化
妊娠第5个月时，孕妇子宫已提升至肚脐、耻骨左右的位置，腹部已逐渐地隆起，这段时间是妊娠中最安定快乐的时期。有些孕妇已能感觉到胎儿的胎动现象，从未生过孩子的孕妇感觉胎动的时候可能会稍晚(有的要到孕20周才能感觉到)。
怀孕期间，母亲平均体重增加10～12千克，其中5千克是胎盘、羊水、胎儿的重量，而剩下的6千克则是母亲的腰部脂肪、乳房肥大、血液增加等的重量。一般来说，妊娠开始至妊娠后期体重的增加，最理想是在10千克左右。怀孕早期时，体重没有明显增加，妊娠至4个月时，体重才开始逐步增加，至妊娠第7个月(孕28周)，应增加10千克以上才正常。也就是说，每4周(1个月)即应增加3千克以上，之后，若1周增加500克以上时，则需要控制体重。控制体重可采用食物限制法，但必须兼顾到胎儿的营养，在胎儿营养足够的前提下，进行体重控制。主要是控制摄入的糖类、谷物(碳水化合物)、芋头类、动物性脂肪等，采取"质比量重要"的原则。
妊娠至19周时，有的孕妇会排出像水一样的黏液，这时医生需向孕妇说明：这些流出来的是假羊水。羊水若太满，胎儿会在子宫内频繁活动，这样反而对孕妇不太好，因此部分羊水自溢而出，不需要住院治疗。
这时，用手触摸肚脐和耻骨之间可感到有一团硬东西，这就是子宫的上部，子宫已犹如婴儿头大小。因此，下腹部明显突出，子宫底高度在耻骨联合上缘的大约15～18厘米处。乳房比以前膨胀得更显著，有些孕妈妈还能挤出透明、黏稠、颜色像水又微微发白的液体。臀部也因脂肪增多而显浑圆，从外形上开始显现较从前丰满的样子。在这一阶段，有些孕妈妈常会有胃内积食的不消化感，这是由于增大的子宫挤压的缘故，还有些孕妈妈总觉得自己患了伤风，常感口干舌燥，甚至出现耳鸣。实际上并不都是这样，这些都是妊娠引起的变化。
第5个孕月末开始，当孕妈妈精神集中的时候，尤其是夜晚躺在床上时，会感到下腹部像有一只小虫子似的一下一下地蠕动，就如同手放在鱼篮外但仍能感到里面的鱼在跳动一样，这是胎儿正在子宫羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚而碰撞子宫壁，从而引起的胎动，它是妊娠中给孕妈妈心灵带来欢愉的一个"里程碑"。
2．戒除暴躁心理
有的妇女怀孕后，有时陛格很坏，好发脾气，易动怒，喜欢和丈夫或他人找茬吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。孕妇发怒，这不仅有害于自身的健康，而且会殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过"胎盘屏障"进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7～10周时经常发怒，会造成胎儿腭裂和兔唇。因此，孕妇发怒，贻害无穷。
为了孩子，孕妇一定要息怒。十月怀胎，是一段漫长的岁月，这期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情，先不必急躁，一则发火是解决不了问题的，再则，发火伤害自身，危及胎儿。为此，发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散分散注意力，这都会使气闷的心理得到缓解。看看电影、听听音乐、散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。能否保证遇事不怒，这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女尤其要加强自身的修养，以自身的优秀品质来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿日后的心理素质。
对丈夫来说，如果你的妻子怀孕后爱发脾气，好找茬和你吵架，丈夫则不能拉开架式和妻子吵。为了孩子，丈夫理当先克制自己，然后劝妻子克制。丈夫要多给妻子摆事实，讲道理，疏通妻子心中的郁闷。对于发怒的害处，尤其对胎儿的害处，丈夫要多加提醒。每一位妻子都会爱护腹中胎儿，放弃发火的。
发怒是由强烈的刺激引起的一种紧张隋绪。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激，多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时，丈夫要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，提高妻子的处世能力。
3．胎儿发育状况
5个月时，胎儿发育迅速，体重已至300克左右，身长也已达到27厘米左右。
全身长出细毛(条毛)，头发、眉毛、指甲等已齐备。脑袋的大小像个鸡蛋。头重脚轻的身体分成3部分，并且匀称了许多。皮肤渐渐呈现出美丽的红色，皮下脂肪开始沉积，逐渐变成不透明的了。由于皮下脂肪少，所以不至于长得很胖。随着骨骼和肌肉的健壮，胳膊、腿的活动活跃起来，这时会感到明显的胎动。心脏的搏动也渐强劲起来，可明显听到胎心的活动。
手指可以单独地动作，会吸吮手指，动起来仿佛在跳舞似的。慢慢地会用脚踢子宫壁，向母亲传达"我很健康"的信息。
胎儿不断活泼地动作，以便帮助自己的神经、肌肉与骨骼发育。
胃中已产生可制造黏液的细胞，并会喝下少许羊水。大脑虽然尚未产生皱褶，但基本的构造已经形成。神经系统逐渐发达，延髓部分的呼吸中枢开始发挥作用，而且，前头叶也非常明显。
内耳区负责传递声音的"蜗牛壳"也完成了，可以感觉声音，因此，在这个时期胎儿可以记忆母亲的声音。
