1．保证营养，控制饮食
怀孕后期即临产前的2个月，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都是在这一时期贮存起来的。因此，孕妇的饮食中应富含维生素和无机盐，食物的营养价值更要讲究。但由于孕妇此期活动量减少，孕妇进食过多会造成营养过剩，使胎儿长得过大，造成难产，因此孕妇应适当控制主食和脂肪的摄人量，不要一次进食过多或过快，每周体重增加不要超过500克。此外，为了减少体内水分的蓄积，孕妇还应减少盐、碱的摄人量。
为遵循孕晚期的营养原则，这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，可食用海参、墨斗鱼、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。
如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血红蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁时，可服桂圆鸡蛋羹(以桂圆肉15克放入碗内，打鲜鸡蛋1个，加凉水适量，蒸成蛋羹，食前加红糖少许，每日服1～2次)。此外，还应多吃大豆、虾皮、海带、粗纤维蔬菜、水果等。
总之，妊娠最后3个月是胎儿生长最快的时期，孕晚期膳食质量要好，搭配要合理，孕妇的营养摄入应在孕中期的基础上，再增加热能和蛋白质、必要脂肪酸，供应足量的无机盐、维生素和水分，以满足胎儿生长发育的需要。
具体来说，妊娠后期膳食要多增加肉类、禽类等动物性食物，增加动物肝、肾等内脏，以补充优质蛋白和血红素铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生；增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，．以补充钙的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物，以补充必要脂肪酸的摄入。还要适当限制糖类和脂肪的摄入，即减少米、面等食物的量，以免胎儿长得过大。如果临近分娩，出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入。
此外，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。
2．妊娠水肿的饮食疗法
妊娠6个月以后，大约40％的孕妇出现下肢浮肿，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部凹陷，午后明显。如果休息后下肢浮肿不消退，肿得较厉害，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。妊娠水肿，主要是由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留；另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢远端，以足部及小腿为主，特别是从事站立工作的妇女尤为明显。下面介绍几种简便的食疗方法：
①蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服。每日 3～4次。
②黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日1次，连服5日。
⑧冬瓜汤，加大枣或其他调味品，少放或不放盐，长期饮服。
④大蒜、黑豆、红糖各50克，加水适量，文火煮至黑豆熟透即可食用。每日 1次，连服5天。
⑤赤小豆炖鲤鱼汤，吃豆和鱼，并喝汤，对妊娠水肿有较好的治疗作用。
⑥鲜鲫鱼1条，粳米100克，加水适量，一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。
⑦小麦芽、大豆粉、糯米糖各等份，加红糖适量做饼蒸吃。
⑧鸭头1个，洗净切碎，煮至极烂，再用粳米100克，葱白3根，一并煮粥食用。
