孕期妇女保健具有特别重要的意义，这里仅就孕期保健问题提出几方面意见，以供参考。
注意精神卫生
怀孕期间，孕妇不仅在生理上发生变化，在精神和心理上也会发生一些变化。大部分孕妇因怀孕而高兴，并为孩子的出生积极做好准备。但也有不少妇女缺乏正确认识，如有的厌恶小孩而表现精神忧郁，有的担心生畸形儿而忐忑不安，还有的对生男生女顾虑重重；有的对分娩表示恐惧害怕，有的对哺育孩子表示信心不足，也有的对孩子诞生后给生活与工作带来新的问题而发愁……这些消极的精神心理因素，能改变中枢神经系统的机能状态，可使孕妇在孕期不得安宁。有资料报道，精神心理状态紧张的孕妇，妊娠反应比较强烈，难产率也比较高。因此，孕妇的精神卫生是一项不可缺少的保健措施。这些措施包括：
①进行心理保健教育，使她们正确认识妊娠与分娩是妇女的正常生理现象，不会有什么特殊的困难，消除不必要的或因道听途说而引起的思想顾虑。
②避免和减少环境中不良的精神刺激因素，使其情绪安定而愉快，精神饱满而轻松。
③积极安排好孕期的文化生活，如逛公园、看电影等有益活动，使孕妇的精神生活感到充实。
生活劳息卫生
在孕期有两种错误的劳息生活态度：一种是怀孕后什么活也不干，一种是怀孕后什么活都去干。前者，不上班，不干家务，躺在床上"养肚子"，结果胎儿养得挺大，加之腹肌无力，极易发生难产；后者，怀孕后什么也不在乎，推车担担、登梯爬高，甚至用搓板顶肚子洗衣服，重活累活都干，往往诱发子宫收缩，引起流产、早产，甚至引起胎盘早剥，导致大出血。因此，孕妇应劳逸适度，掌握科学的生活规律：
①不要干重活，不干弯腰活。
②一旦确定为妊娠即应调离有毒工作岗位，农村妇女不要接触农药、化肥等。
③劳作之余要注意休息，作息时间要有规律，每天睡眠时间要不少于8～10小时，中午最好休息1小时。
④从事脑力劳动的孕妇，应适当参加一些体育活动，如工间操、室外散步等。
饮食营养卫生
妊娠期间，胎儿的生长、发育完全依赖于母体的供应。因此，孕妇的饮食营养调剂也是孕期保健的重要内容之一。在饮食保健上应做到：
①孕妇饮食要多样化，多吃些新鲜蔬菜和水果，以及富有营养的豆制品。主食应粗细粮搭配，辅食应荤素适宜。不要忌口，不要挑食和偏食。
②孕妇要少吃盐和碱性食物，防止水肿，并应注意少吃刺激性食物，如辣椒、生蒜等，应适当增加含钙和铁、锌等元素的食物。
③孕妇应多吃些植物油，植物油中含有胎儿所必需的脂肪酸，是胎儿皮肤、毛发生长必不可少的营养物质，当然也要适当吃些动物油。
④孕妇应多饮白开水，少饮咖啡，不应喝茶。据报道，每天喝8杯以上茶或咖啡的母亲，其胎儿易发生多指(趾)、腭裂等畸形，同时喝茶还会影响铁质的吸收，影响造血。
⑤在饮食上要忌生冷，不吃腐败变质的食物，防止引起胃肠道疾患。
⑥烟酒对人体的危害是严重的，特别是对孕妇影响更甚。因此，孕妇在妊娠期必须禁烟酒。
起居卫生
①穿衣卫生。一是孕妇衣着应宽松，过紧的衣着如束胸、紧身裤等，对胎儿发育和乳房增大有压迫作用；二是孕妇衣着要讲究美，能使孕妇从心理上感到美的充实，心情愉快，有利母子健康；孕妇的衣服，特别是内衣要勤洗勤换。
②个人卫生。妊娠期间，孕妇的汗腺分泌旺盛，应该经常擦洗和淋浴。孕妇洗澡最好用淋浴而忌用盆浴，以防细菌进入阴道。产前2个月，尤其是初产妇，应经常用温水擦洗乳头，以防哺乳时乳头破裂而引起感染。假如乳头内凹陷，应在擦洗时将乳头向外牵出，或用吸乳器吸出，否则会影响产后哺乳。外阴也应保持清洁，每天宜用温水擦洗。
③性生活卫生。孕妇在妊娠期间性欲是降低的，丈夫应配合，节制性生活。孕妇在怀孕头3个月内，由于胚胎发育不久，性交易引起流产，故在此期间要禁止性生活。妊娠末期(妊娠8个月后)性交易引起早产或产褥期感染，也应禁止性生活。在其他期间，性生活也应节制。
以上是孕妇在妊娠期应注意的保健卫生项目，应引起孕妇的高度重视。
