漫长等待了10个月，终于到了紧要关头，你千万别害怕，当婴儿诞生的,-109，一定能使你由痛苦转为喜悦!
当胎儿成长至可以生活于子宫外时，就该是分娩的时候了，产妇若能事先了解分娩的程序，适时适度地对应，自可顺利分娩，并可缓解疼痛。
产道(产出婴儿的通道)、胎儿和娩出力(婴儿挤出产道的力量)是直接影响分娩顺利与否的3个要素。此外，母体的健康状态、周围环境都是生产的相关要素。
(1)产道
①软产道。子宫内的胎儿离开子宫到达外界必须通过的第1关是平时紧闭的子宫入口，然后是通过阴道到达外阴部的第2关。这些通道都是柔软的组织，所以称为软产道，是由各种肌肉与韧带形成的通道。生产时，这些组织会更柔软，以便胎儿通过，而上述的两个关卡处将会有黏液和羊水润滑，使胎儿便于通过。
②骨产道。软产道虽然柔软带有伸缩性，但四周去口是形成骨盆的骨骼，其结构将影响胎儿是否能顺利分娩，因此软产道外壁的骨盆下部(小骨盆)就称为骨产道。
骨产道是由数块骨骼所组合而成的空间。这些骨骼由关节联结，靠着韧带坚强地结合起来，除了尾骨在分娩时可被胎儿头部挤动2～3厘米外，其余几处都是固定不移。但这个空间并非上下四方均等，上部的骨盆上口(横向长)、骨盆开阔部(斜向长)、骨盆狭部(纵向长)等各部分都不等长。所以，产道是胎儿从母体降生的通道，分为骨产道与软产道两部分。骨产道是指骨盆。产期临近时，骨盆的耻骨结合处(位于女性生殖器大阴唇的上方)会松弛，并稍微张开，以利胎儿通过。产前检查的一个重要项目就是测量骨盆，骨盆过小或不张开，就会出现难产。软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆软组织构成的，产期临近时，软产道周围的肌肉和韧带就会变软伸开。
(2)胎儿的状态
婴儿必须由弯曲的产道钻出，所以在通过狭窄处时和停留在子宫内时的姿势虽一样，却尽可能地缩成一团。胎儿身体最大、最硬的部分是头部，就像过小山洞、钻栅栏一样，只要头过去，身子就好办了。所以，一般来说，
分娩时只要胎儿头部顺利通过，然后就轻松了。
胎儿头骨也是由5块骨骼组成，但并未像成人一般地固定，因而在通过狭窄的产道时，这些骨骼会重叠起来，使头部变小以便前进。这种构造称为应表机能，以便位于最前的头部能变成尖状顺利的娩出，不过出生数日后，即可恢复原形，以下就来看看正常的胎儿是如何分娩出来的：
①第1回旋(衔接一下降一俯屈)。胎儿头部位于骨盆上口时，最长的前后径(矢状缝与由前至后，骨与骨间接缝一致)与骨盆上口部的长径一致，也就是胎儿横向位于母体内。在向下的阵痛压力下，头盖骨后方抵住背骨，在杠杆原理的作用下，后头部承受更强的压力，使胎儿下巴抵在胸口上，结果后头部便居于前方，使分娩容易进行。
②第2回旋(内回转)。在紧接而来的阵痛压力下，婴儿降至骨盆开阔部，此处斜向长，所以胎儿前后径也转至斜向，后头部便回旋至母体的斜前方。接着由骨盆达出口部，此处前后径较长因而后头部便转到母体前方，胎儿姿势就像回头望母体背部一般，所以到了此处，胎儿出生时刻也就越来越近了。
③第3回旋(仰伸)。进行到此处，胎儿后头部被挡在耻骨下方，枕骨便成为支点迫使前头部、脸部依序外仰，然后被挤出阴户外，接着后头部滑出，整个头部便因此露出母体外。胎儿头部降至骨产道时，背部便朝向母体前方，意即肩宽与骨盆入口处较长的横径一致。当胎儿头部露出母体外，肩宽也按次序沿着骨产道的长径，在母体内做横、斜、纵的回转，也就是说，肩宽与胎头部前后径做同向的移动。
④第4回旋(外回转)。胎儿肩部被娩出时，肩幅(横径)当然与骨盆出口部的前后长一致，因而向母体背部的胎儿头部，也跟着转向母体大腿内侧，这就称为胎儿头部的第4回旋。
一旦胎儿头肩露出，其他的也就能顺利地通过产道，自然顺利分娩了。
(3)娩出力
①阵痛。子宫的肌肉无法像手脚的肌肉由意志来控制活动，然而子宫肌肉的收缩却具有周期性，这就称为阵痛，为分娩的原动力。但有些学者认为子宫收缩本身并无痛苦，此称之为阵痛并不适当。
在怀孕期，尤其是16周以后，便会出现怀孕阵痛，但都是不规则阵痛，和分娩阵痛有所不同。阵痛并非是子宫肌肉持续收缩，而是收缩与弛缓反复交替。这种收缩就为阵痛发作；阵痛发作与发作间的休止期就称为阵痛间歇。
接近临产时，起初是不规则的子宫收缩，然后才渐渐规则化。而其间隔由60分钟变为30分钟，渐渐变为20分钟或15分钟，而张力也逐渐增强。等到出现10分钟间隔的规则收缩时，真正的分娩也就开始了。不过每一位产妇的状况不同，如经产妇女就可能不是逐渐缩短间歇时间，而会立刻由不规则状态进入5分钟的短暂间歇，在极短时间内进入分娩状态，这是必须注意之处。
阵痛发作，子宫肌肉便会僵硬，抚摸腹部即可感觉，在子宫反复收缩下，子宫会向下降落、子宫颈口张开，以便胎儿易于通过。
随着分娩进行，间歇会逐渐缩短、阵痛会逐渐变强变长，最后间歇和阵痛时间约1分钟，反复交替，此时加上腹压的辅助，不久婴儿即可诞生。
②腹压(用力)。利用腹壁肌肉和横膈膜收缩，增加腹部压力就称腹压，而这种压力也可用于子宫，以帮助分娩。
腹压就是普通称的用力，是在意识状态下进行，但分娩进行至胎儿头部下降到压迫直肠时，便会有像解大便一般地动作，自然地使出劲儿来。尤其在胎儿即将出生时，随着阵痛发作的反射性用力，更是产妇难以自我控制的，这称为共压阵痛。若无腹压也可能分娩，可是一般产妇必须靠阵痛和腹压共同发生作用才能完成，尤其是在分娩后期，腹压可发挥极大的功用，所以善于用力与否，对分娩的进行具有极大的影响。
随意出力不但无法挤出胎儿，产妇反而容易感觉疲倦，所以配合阵痛的发作，适当的出力便显得非常重要。
出力的方法应在怀孕进入36～37周时开始练习，每天1～2回。但是应该注意不可太过用力，不然可能有早产的危险。
住院生产注意事项
目前，很多妇女在分娩前均提前一段时间住院，产后也要在医院中度过一段时光。那么在产前产后这段时间里，产妇及家人应注意些什么呢?
①遵守住院规则。产妇和家人都得自觉遵守医院的住院规则，使产妇尽快熟悉、习惯医院的生活。不应该像在自己家里那样随便，更不要同医护人员以及病友闹意见，搞得分娩前情绪不佳，影响分娩和产后康复。
②听从医护人员的指导。医护人员要求怎么做就怎么做，不可任性或不听医护人员的话，使医护人员的工作受到妨碍。这样做的结果，吃亏的是自己。
③遵守医院生活制度。比如，不要往病房随意带东西，注意室内卫生；不要干扰其他患者的休息和生活，一旦遇到医护人员工作不周，不要发脾气，要有礼貌地提出要求，并体谅他人。
③缩短探视时间。应尽量减少探房的人数和缩短探视的时间。这有利于个人和病友的休息，也有利于医院的管理工作。
⑤不要探望婴儿。有的家长和亲友，见产妇分娩完毕，就想探望婴儿。这种心情是可以理解的。但出于婴儿健康的考虑，特别提出对分娩后婴儿的注意事项：开始几天要由医护人员护理，除哺乳外，谁也不能随意去看婴儿，以免把病菌带给婴儿，造成感染。这一点很重要，不可提出过分要求。
