①产妇及其家属应积极参加产前及孕期保健学习班，了解产妇产褥期这一特殊的生理变化，体谅产妇的异常情绪。产妇认识到产褥期变化对情绪的影响，做到心中有数，充分做好当妈妈后的生理及心理准备。
②产妇要学会自我调节，自我克制。可以试着从可爱的宝宝身上寻找乐趣。
③丈夫及其家人必须对产妇给予照顾和关怀，特别是丈夫应加倍关怀爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子的身旁，以亲切温和的态度与妻子交谈，以减轻女性生理上的痛苦。同时，帮助处理家务或照顾婴儿，让产妇在分娩后处于最佳心理状态，使产妇身心早El得到康复，让宝宝健康快乐地成长。
