月子里将养的内容

    产后将养内容很多，大体上包括5个方面：
    ①产妇要注意休息，以保养和恢复元气。
    ②因产后脾胃虚弱，必须注意饮食调理，不但要进食富于营养的高蛋白食物，更需多食新鲜蔬菜、水果；身体素质弱者，还宜搭配一些药膳，并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。
    ③产后应保持精神愉快，避免各种不良的精神刺激。
    ④要注意调适寒温，随时预防寒湿热侵袭。
    ⑤产后必须注意清洁卫生，勤换衣被。