怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道了。在生过小孩后要使子宫尽快恢复原状。想要子宫尽快地恢复功能，最重要的是要将子宫的内容物和污血完全排出。如果能使子宫里面成为真空状态，则激素的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好!
洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算立即吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成激素不平衡，以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状。所以，我们在这里再次呼吁所有的产妇，千万不要贪图一时的享受而在坐月子时洗头。自然产者须于30天后，剖宫产及小产者须满40天后，方可洗头。此事须绝对遵守以免后患无穷而后悔莫及。
清洁的方法
实在无法忍受，感觉非洗发不可时，可将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发拨开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽。此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
