今日是:

  “亮”睡
  生活中常常有年轻夫妇为了方便夜间喂奶、换尿布,往往将卧室里的灯通宵开着。实际上,这对孩子也有不利影响。医学研究表明,婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通宵亮着灯,热必改变昼明夜暗的自然规律,从而影响婴儿机体正常的新陈代谢,危害其生长发育。以视力发育为例,据英国学者报告:睡觉时开着小灯,孩子长大后有30%成了近视,而睡觉时居室里灯火通明,孩子长大后近视眼的发生率则高达55%。

  “摇”睡
  我们常常可以看到这样一种现象:当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻父母便听从老人的建议,将其抱在怀中或放入摇篮里摇晃,孩子哭得越凶,摇晃也越猛烈,直到他入睡为止。此种催眠法如何?专家的回答是否定的。道理简单,摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,可造成小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,铸成大错,10个月内的小婴儿尤其危险。

  “陪”睡
  从有利于孩子的健康成长角度看,应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。母亲长期陪睡,孩子会出现一种“恋母”心理,到了上幼儿园或小学的年龄就会发生分离困难而哭闹,对孩子的身心发展不利。培养孩子的独睡习惯一般从1岁起进行,此年龄段的孩子入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些心理特点鼓励孩子独睡,孩子较易接受。

  “俯”睡
  小婴儿一般都不会自己翻身,以主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道可能受阻或狭窄,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,可能阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。
  专家强调,婴儿最安全的睡姿是仰睡,此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻,在一定程度上避免了婴儿猝死。

  “搂”睡
  不少母亲担心宝宝在睡眠中发生意外,常常搂着睡觉。其实,这样做倒恰恰增加了发生意外的机会。第一,搂睡使孩子难以吸收新鲜空气,吸入的多是被窝里的污秽之气,容易生病;第二,可能使孩子养成醒来就吃奶的坏习惯,不能定时喂养,从而妨碍孩子的食欲与消化功能;第三,限制了孩子睡眠时的自由活动,难以舒展身体,影响正常的血液循环,如果母亲睡得过熟,不小心使奶头堵塞了孩子的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。

  “热”睡
  冬季,为给孩子保暖,相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快,温度也较高,会增加小儿的不显性失水量,引起轻度脱水,不利于健康。因此,小儿不宜使用电热毯。若要用,须正确掌握方法:睡前先通电预热,待孩子上床后及时切断电源,切忌通宵不断电。

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