分娩前应做好哪些准备？
临近预产期，孕妇应调整饮食，选择营养丰富，易消化吸收的食物，少吃多餐；保持充分的休息和睡眠，做到养精蓄锐，分娩时才有足够的精力和体力。但也不要整天卧床休息，可以到户外散步，做些轻微的力所能及的运动。
2008-06-05
临近预产期，孕妇应调整饮食，选择营养丰富，易消化吸收的食物，少吃多餐；保持充分的休息和睡眠，做到养精蓄锐，分娩时才有足够的精力和体力。但也不要整天卧床休息，可以到户外散步，做些轻微的力所能及的运动。
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要…
妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减…
了解妊娠及分娩的全过程与相关知识，以消除在自然分娩过程中不必要的心理负担，减少剖宫产率。同时孕妇看一些心理调节的相关书籍，进行自我心理调整。心情烦躁时听听音乐或做深呼吸，使心情平静。
170例研究对象有80例剖腹产者，她们中有42.5％的为神经质；有47.5％的人植物神经功能紊乱，情绪不稳定。这显示，产妇的心理和情绪状态与分娩方式密切相关。
在妊娠晚期，有的孕妇发生下腹胀、小便频数，以为就要分娩了。其实，这是妊娠后期，胎儿下降进入盆腔，产生机械性压迫周围脏器的表现，不是分娩先兆；有的孕妇偶尔发生不规则宫缩，持续几秒至十几秒，局限在下腹部…
无痛分娩一般采取的方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛。于是，让产妇和家属对无痛分娩最担心的是，这些麻醉药物会不会对胎儿和产妇的身体健康有影响。专家认为，实施无痛分娩的麻醉药物只有剖宫产麻醉药物的1/10，…