妊娠2个月(5~8周)时,胎儿生长发育进人分化期(器官形成期),5周时,头大但无力地垂下,手、脚和尾巴已具萌芽状态;7周时,头、身体、手脚开始有区别,尾巴逐渐缩短;到妊娠第2个月底时,胚胎已初具人形,手脚已分明,甚至手指、脚趾均已分明,眼、耳、口、鼻也大致出现了,骨组织开始骨化,神经管鼓起,大脑急速发育。此期,孕妇身体的变化有:停经已超过正常月经周期时间;常感疲倦、昏昏欲睡、头晕、尿频、不想吃东西、挑食、恶心或伴频繁呕吐等早孕反应;乳房有胀痛感,且乳头和乳晕的颜色变深,乳房丰满、沉重、触痛等。到妊娠2个月末,检查可见子宫体增大,如拳头大小,柔软。尿妊娠试验阳性,B超可显示胎囊影像。孕妇也会有即将要作妈妈的心理准备了。妊娠2个月前后是最容易引起流产的时期,故应加强保健保胎。
(1)保持心情愉快
此期孕妇性情多易发生变化,如焦躁不安、喜怒无常、情绪不稳,对一些鸡毛蒜皮的小事或发怒或哭泣,因此,应避免不愉快的事,调整心态,同时丈夫亦应多加关爱,多加照顾和体贴,使孕妇保持心情愉快,情绪平稳,并做到按时起居,充足睡眠,避免身心过劳。身体不适时应适当休息,并可以通过会友、聊天及参加适当的社会活动积极调整情绪,尽量保持良好的心情。
(2)预防流产
孕妇应避免反复做腰部用力的工作,不要长时间处于同一种姿势,不要长时间骑车、乘车、开车,并要减少外出;禁止性生活,以防早期流产。
(3)注意卫生
孕妇应每天用自己的专用盆、浴巾及温开水清洗外阴2或3次;每次洗澡以淋浴为佳,水温35~38℃为宜,时间不超过15分钟。清洗外阴和洗澡都应避免用普通肥皂。若患有宫颈糜烂、滴虫病、念珠菌病者,要及时到医院医治。不要穿腹部和腰部紧缩的衣裤。
(4)减轻早孕反应
妊娠第2个月会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。早孕反应一般开始于妊娠第4~7周,持续4~6周,多数在妊娠第12~15周结束,也有持续到第16~20周者,个别孕妇在第20周后仍有呕吐现象。如何对付早孕反应呢?
①放松身心,适当休息。早孕反应一般不会影响身体健康,经过一二个月就会逐渐减轻,不必担心。可适当多加休息,少做家务活,家人应对孕妇多加关爱、呵护,使其保持良好快乐的心情,保持心态平衡,情绪平稳;也可与人聊天或给朋友打电话,整理房间或逛逛公园等,摆脱顾虑,以减轻早孕反应。
②饮食的调整。此期孕妇妊娠呕吐一般较严重,因此,应多吃清淡易消化的食物,如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜、新鲜水果等;清晨起床恶心感较明显,可吃咸饼干、烤馒头片等,少吃或不吃容易引起呕吐的汤类和油腻食物。在这期间能吃多少就吃多少,不要介意是否营养平衡,也不要滥用营养剂,尽量选择适口的食物,可以少量多餐,并应细嚼慢咽。严禁吸烟。不要因呕吐而控制进食,仍可食用一些蛋羹、莲子红枣汤、鱼汤、稀米粥等。
③不乱用药物。对于缓和早孕反应的药物绝不可随意服用。反应严重时可及时到医院请医生帮助调理。研究发现,在怀孕初期,特别是最初半个月内,吃过多酸性食物、服酸性药物最为危险,易导致胎儿畸形。
(5)预产期推算
及时推算出预产期非常重要,可以依据胎龄,针对胎儿生长发育的顺序和特点,有的放矢地进行孕期保健,加强营养,为即将出世的宝宝做好充分的精神准备和物质准备。