胎儿发育
在15周后期,胎儿的身长约为16厘米,体重约120克。
此时完全具备人的外形,由阴部可辨认男女。开始长出胎毛,骨骼和肌肉日渐发达,手、足能做些细微的活动,内脏大致已完成,心脏脉动活泼,可用超音波听诊器测出心音。
母体变化
痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅,食欲也于此时开始增加。尿频与便秘现象渐渐恢复正常,但分泌物仍然不减。
这个阶段结束时,胎盘便已完成,流产的可能性已减少许多,可算进入安定期了。
而子宫如小孩子头般大小,已能由外表略看出"大肚子"的情形。基础体温下降,会持续到分娩时,一直都保持低温状态。
保健与护理
母体方面,已渐渐渡过流产的危险期。因为没有孕吐的困扰,也变得更有食欲,胎盘一旦成长完成,胎儿就由此摄取营养和氧气,开始快速成长,此时子宫也有小孩子的头那么大了。
这时为了支撑变重的子宫,韧带就会向上吊,因此脚跟有时会很痛,但这种痛和流产的痛是不一样的。
首先注意保护腹部
首先因为子宫一直膨胀,从外面就很容易碰到,所以一定要避免压到腹部。如果趴着睡,就会勒紧子宫使温度下降,里面的胎儿就很危险。。 不要拿重的东西,也不要穿高跟鞋外出,如果要长途旅行必须慎重考虑,实在无法避免的,母子手册和健康保险一定要随身携带,以便不时之需。
另外务必定期检查
首先,这时的胎儿已进入成长安定期,但以后的日子还很长,会发生什么事谁也无法预料。所以为了免去不必要的意外,一定要做定期检查,一般1个月要让医生检查1次。
怀孕4个月后,可由超声波诊测心跳起伏的波长所引起的声音来检查辨认胎儿的心音了。在这时候,因为可感到胎儿心跳的振动,孕妇会有将要为人母的喜悦。
1.均衡的饮食
已经可以恢复正常的食欲,并且不再会有孕吐的困扰了。这时进食就必须考虑到营养的均衡。体重保持在每周增加500克的话,并不算太重,孕妇需要的热量为8000焦左右。子宫会顶压胃和肠,所以消化功能会差一点,要多吃一些容易消化的食物,并且每次不要吃太多,应以少量多餐为原则。
这个时期的孕妇必须多摄取钙质和铁质。如果吃了营养太高的食物,脸的两边可能会长出一团黑斑。
另外孕妇必须注意,不要摄取过多的盐,梅干菜、豆酱都含盐较高,煮酱汤时可少放点豆酱,以酢代替盐,用芝麻等来调味,在饮食上稍微下点工夫调配。
2.勤换内衣裤
因为阴部排出的分泌物增多,内衣裤最好每天早、晚换2次,以保持清洁。最好每天洗澡,实在疲倦时,只是淋浴也可以,另外还要注意水温,因为太热和太冷的水都对孕妇不好。
应注意的事项
孕吐及压迫感等不舒服症状消失,身心安定,但仍须小心。此时是胎盘完成的重要时期,最好保持身心平静,以免动了胎气。
为了使胎儿发育良好,必须充分摄取营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。
身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤。
应准备的事项
孕妇应多学习有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利分娩。
此外,为了使生产较为轻松,最好开始做些孕妇体操,但应以体能负荷范围内为限,千万不可过分勉强。
再过1个月,平时的衣服就会穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时,可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型,除看起来清爽外,自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品。4个孕月这一时期,是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块,有时还有鲜血流出(当然也有流产的可能),应去医院检查。怀有葡萄胎时,多数情况下胎儿已在子宫内死亡,组成胎盘的绒毛组织发育异常,孕妇尿中有大量促性激素,出现浮肿及尿蛋白,妊娠初期反应严重。