胎儿发育
此时期结束时,胎儿身长为47~48厘米,体重2400~2700克。
可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚的相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,此时会出现婴儿般的脸部,而指甲也长至指尖处。
男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈,胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿,个头长得很小,但体内功能已相当完善。只要小心护理,仍能够很快地健康成长。
母体变化
肚子越来越大,子宫底高30~32厘米,升至俞突与脐部的正中部位。子宫胀大,导致胃、肺与心脏备受压迫。所以会感觉心口闷热,不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难。
有时腹部会发硬、紧张,此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次数也增多,而且尿后仍会有尿意。
保健与护理
此时,孕妇体内的子宫,到达腹腔的最上面部分,并扩大到心窝的边缘。因为压迫心脏的关系,所以会感到胸口很闷,呼吸困难。因为子宫只要受到一点刺激,就很容易引起收缩,为了安全着想,要记得尽量多休息。
1.注意早期破水和出血的可能性
这段期间应特别注意,如果感到子宫好像有点扩张的感觉,应该马上躺下,保持安静。如果经过30分钟后,子宫还是不正常的话,应赶快到医院去。胎儿在未出生之前,如果脱离了胎盘,在孕妇体内就会引起大出血。虽然这种病例很少,但还是注意一下比较好。
2.少量多餐的饮食
胸口感到很闷的时候,就会没有食欲而不想吃东西。但为了要有充足的体力以应付生产时所必须消耗的能量,就必须注意摄取足够的营养。一天之中可分数次进食,采取少量多餐的方式,一定要好好地吃。在这段时间如果体重增加太快,也是让人担心的一件事。如果1周之内,体重增加超过500克以上的话,最好马上控制盐分的摄取。
3.正确处理失眠
很多孕妇总抱怨在怀孕后期的时候,晚上会睡不着。这是因为越接近产期,就会感到心里很不安,加上身体不能自由行动,不知如何处理而越发着急所引起的。
身体感觉舒服一点的时候,不妨出去散散步,试着调节一下情绪,睡觉前洗洗澡,这样在晚上时将可比较容易入睡。如果晚上实在是睡不着的话,白天感到疲倦的时候,也可以睡午觉休息一下,以维护充足的体力。
还有,可以替宝宝织一些鞋子、帽子等,这也是一种使心情松弛下来的好办法。但也不能因此而消耗太多的体力,应适可而止。
4.不要太过劳累
这个时期因为身体重量增加,而会感到浑身没劲,不太想动,这也没什么关系。为了照顾自己的身体,尽量不要太劳累,如果家里面有一点乱乱的,也不用太去在意它,尽量让自己保持心情愉快。
因为在这时期太劳累的话可能会有突发性出血和破水的现象发生,如果真的发生了就必须赶快住院处理。
5.清洁第一
因为越接近生产期,分泌物就会变得比以前更多,下阴部就很容易变脏,所以,每天都必须洗澡。
下阴部如果感到痒、痛的时候,最好不要用肥皂去洗,只要用干净的水清洗干净后,再给医生诊查一下就好了,这时医生会依细菌种类而给予适当的处理。
应注意的事项
母体的体力大减,容易疲倦。为了储备体力准备分娩,应该保证充分的睡眠与休养。做完家务之后,休息时间也应加长,但也不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。
此时不可随意刺激子宫,因有早产的可能性,最好能抑制性生活。
进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物。
应准备的事项
想回娘家待产的孕妇,最好此刻就动身,最迟.也不宜在超过36周后,且尽量选乘震动性不大的交通工具,最好是时间短且能直达的车。
在此之前,最好能先找预定分娩的医院做一次检查。也可请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时,就立刻前往预定分娩的医院检查。当然也不要忘了携带以往的检查纪录。