在妊娠3个月(9～12周)时，从第8周起，胎儿的体重15～20克，长7～9厘米，胎儿发育迅速，到3个月末已约有40克重，长9～10厘米，尾巴完全消失，骨头逐渐变硬、骨化，手指甲和脚趾甲已开始生长，初具脸形，头很大，眼睑、声带、鼻子已明显成形，下颌和脸颊发达。此时，皮肤还是透明的，可以透过皮肤看到皮下血管和内脏等。胎儿的外生殖器已经开始发育，可以区分性别了。脐逐渐长长，胎儿可在羊水中自由转动。随着胎儿的不断成长，从孕妇的外观上看其腹部还未明显隆起，但子宫已逐渐增大，到11周末时，子宫已有拳头那么大了，膀胱明显受压，出现小便频数，还易出现毫无原因的便秘和腹泻，乳房更加膨胀，乳晕、乳头有明显色素沉着。阴道分泌物增多，为橙色或淡黄色，有时呈浅褐色。仍有早孕反应，8～9周反应最为明显，到了10～11周后逐渐减轻。据统计，70％～80％的流产都发生在第12周左右。鉴于妊娠3个月左右早孕反应最为严重，又易流产，故妊娠保健养胎的重点应在以下两个方面：
(1)劳逸结合，起居有常
妊娠3个月是最容易发生流产的时期，应停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等。在日常生活中要避免过度疲劳，保持安静，注意休息，尤其要注意尽量使腹部放松，避免可能压迫腹部的动作，应特别注意携重物，上下楼梯，往高处取放物件，长久站立，穿高跟鞋或长距离(3千米以上)行走，用力排便，严重咳嗽，舞蹈，粗暴性交等。减少家务活强度。上班的孕妇，要注意量力而行，单位和同事们应给予理解，或酌情调整工作。此外，不要乘坐强烈摇摆的交通工具(如汽车等)，避免在水中工作；夏天睡觉亦要注意对腹部保暖；不要冬泳，冬天尽量减少外出；常洗澡，浴后注意保暖，预防着凉。
(2)注意防止病毒感染
患流感或感冒可导致胎儿唇裂、腭裂、先天性心脏病、脑积水及无脑儿；感染风疹可引起胎儿先天性眼部残损、心脏病、弱智儿等。孕妇要避免铅、苯、汞、锰、砷、磷等有害物质，预防煤气中毒，禁止滥用中、西药物和放射线照射，以防诱发胎儿畸形和流产。引起胎儿主要器官畸形的最危险时间为：脑，在受精后15～27天；眼，在24～29天；心脏，在20～29天；四肢，在24～36天；生殖器，在28～62天。在早孕3个月内，孕妇要加强自我保护，以防胎儿畸形。
(3)产前检查
最迟应在这个时期接受初诊及定期的产前健康检查，并备好保健手册，记录妊娠过程中母子健康状况。若有下腹疼痛和阴道少量出血现象，要立即接受医生的检查，不可掉以轻心。
(4)坚持做操
为了健身养胎，孕妇可以做孕妇体操，以防止肌肉疲劳，减轻腹部的沉重感，松弛腰部和骨盆肌肉，增强自信心。从妊娠8周左右开始做，每天1～2次，但以不疲劳为宜。在做操前，先排尿、排便若有流产先兆，要遵医嘱，绝不可勉强，严禁过分活动。
(5)调节饮食
要设法减轻妊娠反应带来的不安，调节饮食，增进食欲，保证营养供给。凡能吃的东西，应尽量地吃，因怕呕吐而不敢进食是不可取的。尽可能选择营养价值高的食物，以清淡可口、易于消化吸收、少吃油腻为宜。要少吃多餐，多吃蔬菜和水果。要供给大量水分，饭前少饮，饭后或吃了固体食物后要大量饮水，可大量饮用牛奶、汤、果汁等。
(6)不宜滥服维生素B6
为克服食欲减退、恶心、呕吐等早孕反应，减轻身体的不适，可适当服用维生素B6，一般每次5～10毫克，每日3次。维生素B6有止吐作用，但不要加大剂量和增加服药次数，因大剂量服用会引起维生素B6中毒，影响胎儿的健康发育。
(7)防止便秘
由于妊娠期间体内某些激素增高，膨胀的子宫压迫肠道，抑制肠道的正常蠕动，因此孕妇易发生便秘，并易导致痔疮的发生。为此，应多吃含纤维素的食物，如水果、蔬菜、豆类等，摄取充足的水分，如开水、水果汁和蔬菜汁等，其次应适当运动，如每天轻快散步半小时等。采用这些办法可防止便秘。
(8)注意脚的保健
脚是人类的"第二心脏"。许多孕妇在怀孕3个月后，从大脚趾开始水肿，逐渐发展到整个脚和腿，从而走路难以平衡，血液循环不畅，随着体重的增加，脚底压迫感增大，进而使腰痛加剧，影响胎儿的正常发育。为此，应穿行走方便、后跟不超过2厘米的宽松、轻便、透气性好的鞋，避免穿合成革鞋或尼龙鞋等，以减轻脚和腰的负担，减轻脚水肿。
