今日是:

“产后抑郁症”的自我调节

如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以…

预防产后抑郁的方法有哪些?

了解有关抑郁的知识,心中有数才不会谈郁色变。抑郁症状很常见,甚至大多数抑郁都可以算是正常的情绪反应。但并不是一有抑郁就是抑郁症,只有持续时间较长严重影响生活各方面才达到抑郁症的程度。

产后抑郁对孩子有哪些影响?

产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带,它取决于一些因素,包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。

引发产后抑郁的因素有哪些?

怀孕期间的生活压力或负面事件的发生,如家属死亡、亲戚远离、搬到新地方、曾经历产后抑郁症或心绪混乱。

剖宫产后如何预防疤痕增生

"疤痕体质的人,疤痕向外无限增生,突出皮肤表面,患处还有红、痛、痒等感觉。"郑大一附院整形科主任医师刘霖 告诉她,为什么有些女性剖宫产后,肚皮上的疤痕只剩一道线,而有些人却是一条"蚯蚓",疤痕体质就是原…

夏季产后四周注意事项

如果身体情况恢复良好,从本周开始,你便可以适当做一些家务,这有利于产后恢复哦,但不可过分勉强,先试着做些轻微的家务,比如扫地、做饭等。

夏季产后三周注意事项

这周随着身体的日渐恢复,每天早晚凉爽时,你可以带着宝宝走出空调房间,到凉台上去遛会儿,吸收一些新鲜的空气,自然神清气爽,对健康大有好处。在此时间里,正好可以关掉居室空调,开窗通风换气。

夏季产后两周注意事项

本周你的体力正在恢复之中,充足休息仍然很重要。不过从后半周开始,你的起床时间可适当延长,逐渐恢复按时起居的习惯,但不可过度劳累,以免影响乳汁分泌。每天的睡眠时间应保持在10小时左右。

夏季产后一周注意事项

产后防暑第一步,就是降低居室温度。所以,空调是阻挡酷热的最佳"战士",但不要对着空调的风口直吹。一般来说,居室温度以22℃~26℃为宜。

凯格尔运动让男女都高“性”

有些女性自然分娩后感觉阴道变得松弛,还有些女性无论丈夫如何努力也难以让她们享受性爱高潮,有什么办法能弥补遗憾呢?