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育儿喂养知识:新手妈妈必须要掌握的育儿知识点

来源:天天健康网编辑:康康 时间:2020-05-28人气:

随着生活水平的提高,人们谈恋爱、结婚,甚至是生娃都是满满的仪式感。尤其是面对新生命的到来,准妈妈和准爸爸都是提前做准备。可新手毕竟是新手,即使用尽浑身解数,也难免会“抓瞎”。妈妈们准备的婴儿用品常常会出现不够用、用不上,甚至物品缺漏的小状况。新手妈咪就像是刚上路的新手“女司机”,慌乱、紧张且不知所措。其实,孕前必备物品并没有准妈妈们想的那么复杂,只需要三样就够了。

头可“断”,血可流,票子不能丢

传说这世界上有一种“魔兽”,四只脚,可卖萌,会碎钞,能吞金,且使人心甘情愿为之付出所有金钱和精力,学名“四脚吞金兽”,外号“人肉碎钞机”,俗称“娃”。没错,孕前必备第一物品就是钞票。有网友给出了一张养娃所需成本城市排名图:

还有网友对普通城市的孩子,从出生到大学毕业所需要的花费做了一个统计:

怀孕到出生:产检、生产、营养、护理、置办装备2万;

婴儿时期:奶粉、尿不湿等消耗品、营养、保姆、早教等20万;

幼儿时期:幼儿园、娱乐、饮食、保姆等8万;

小学:学费、餐饮娱乐等6万;

初中:学费、餐饮娱乐等8万;

高中:学费、补课费、衣食住行、吃喝玩乐等9万;

大学:学费、生活费、衣食住行、吃喝玩乐等12万。

总计:65万。所以,尽管钱俗但却是必备之物。

育儿之路艰难困苦,不能少了“宰相之肚”

新生儿身体各方面发育不完善,胃容量小,饮食不规律,需要频繁进食才能满足按需喂养的要求,即使是在晚上也不例外。新生儿时期宝宝至少要有3-4次夜奶,1-4个月的宝宝大部分是2次,少数宝宝是3次或者4次。6-9个月的宝宝大多数是1次或者2次。据不完全统计,初入育儿场的新司机宝妈来说,无一幸免会对夜奶崩溃。

情绪起伏过大会减少催乳素分泌,从而导致宝妈母乳缺乏。愤怒、生气、急躁等不良情绪还容易让人肝气郁结,产生淤血、降低母乳产量。所以,为了自己和宝宝的“口粮”,宝妈一定要有“宰相之肚”,平常心对待养娃出现的各种问题。

细心、耐心、爱心,更要每天一粒伊可新

0-3岁是宝宝生长发育的黄金时期,也是奠定一生健康基础的关键时期。由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性,有几种营养素较难满足供给需求,易导致缺乏,包括维生素A、维生素D、铁、锌等,当母乳和辅食添加不能满足婴幼儿生长需要的时候,采用辅助营养补充品是一种安全、有效的途径。

在诸多营养素中,维生素A和维生素D对于0-3岁的宝宝来说至关重要,更是要从出生就开始补充。中国属于维生素A中度缺乏国家,营养调查数据显示,我国0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上,6个月以内小婴儿缺乏率更是接近80%,不仅在偏远贫困地区,很多发达城市(北京、上海等),维生素A缺乏情况也不乐观。与此同时,维生素D缺乏是一个全球性的难题。因此《婴幼儿喂养与营养指南》(2019年)指出无论临床症状严重与否,甚或是无明显症状的亚临床缺乏都应尽早补充维生素AD。

所以,最后一样向妈妈们推荐的必备之物,体积虽小但价值千金,那就是0-3岁宝宝都需要的“小葫芦”--伊可新维生素AD滴剂,让宝宝的视觉、免疫力、骨骼、身高、造血、智力全面发展。伊可新可是多次荣登母婴界极具权威和含金量的品牌口碑榜,受到广大妈妈的信赖。有了伊可新,妈妈们从新手晋级到老司机征途中就多了一颗安心。

各种补钙剂的优缺点

钙剂主要用于钙的需求量大,而单由饮食很难满足者。市场上钙剂的种类繁多,口服的有葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、活性钙、骨粉等,注射剂有葡萄糖酸钙、氯化钙、维丁胶性钙等等。

幼儿补钙食谱

素炒油菜,原料:油菜250克,虾皮10克,盐、味精各适量。制作:选嫩油菜切成小块或粗丝;油7成热后放虾皮,翻炒两下放人油菜,然后放盐盖好锅盖,略焖一下,出锅前放味精,这样既能保持油菜的脆嫩,又不太硬,有一定软度。

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