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宝宝空腹不宜食用7种食物

来源:老中医编辑: 时间:2018-10-05人气:

  宝宝肠胃功能比较脆弱,所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯,所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的,否则会影响宝宝健康。下面我们就来看看宝宝空腹不宜食用的7种食物。

  1.牛奶

  大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质,营养丰富,所以在宝宝饿了时,喜欢给宝宝一杯牛奶,但是空腹并不适合饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉,起不到营养滋补的作用。

  2.豆浆

  豆浆和牛奶一样,空腹饮用时起不到任何营养滋补的作用。妈妈们可以给孩子配以点心、面包或者面粉类的食物,或者餐后两小时再喝,睡前饮用也可以。

  3.糖

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对宝宝的健康不利。

  4.香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  5.白薯

  白薯虽然可以起到很好地充饥作用,但是其中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。所以空腹时还是不要给宝宝吃白薯。

  6.柿子、西红柿

  柿子和西红柿中都含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,宝宝空腹不宜食用7种食物,易形成胃结石。所以并不适合空腹食用。

  7.桔子

  桔子中含有大量的有机酸、果酸,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

各种补钙剂的优缺点

钙剂主要用于钙的需求量大,而单由饮食很难满足者。市场上钙剂的种类繁多,口服的有葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、活性钙、骨粉等,注射剂有葡萄糖酸钙、氯化钙、维丁胶性钙等等。

幼儿补钙食谱

素炒油菜,原料:油菜250克,虾皮10克,盐、味精各适量。制作:选嫩油菜切成小块或粗丝;油7成热后放虾皮,翻炒两下放人油菜,然后放盐盖好锅盖,略焖一下,出锅前放味精,这样既能保持油菜的脆嫩,又不太硬,有一定软度。

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