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乳腺增生是很常见的一种妇科疾病,一般青年女性是该疾病的主要患病人群,其症状表现就是乳房内有肿块,并且经常疼痛等等。而要想治疗乳腺增生,食疗方法无疑是最好的方法之一,因为在治疗过程中,不会给人体带来任何副作用,治疗更具有针对性,一起看看小孩乳腺增生的食疗方法都有哪些吧!

富含纤维素的蔬菜和水果,多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。

因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%),该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。

大豆食品,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

含不饱和脂肪酸的鱼类,鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,有保护乳腺的作用,对预防乳腺增生有益。乳腺增生的饮食可供选择的鱼很多,如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。

以上就是关于小孩乳腺增生的食疗方法的有关介绍。如果您也有此困扰的话,那么在饮食方面就需要注意了,要多吃富含维生素和纤维素的食物,注意补充人体所需要的各种营养,在内衣的选择上也要注意,选择一款适合自己的。

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