今日是：
不要在孩子不饿的时候强迫孩子吃饭。
要想给宝宝做出营养又美味的食物，妈妈们可要在烹调方面下功夫研究喽。
2-3岁这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活，让你的宝宝和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。
18个月到2岁这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。
12-18个月这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心。
你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。
妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。
冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。
日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。
粗粮： 让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。
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