天天健康 > 育儿 > 小儿呵护 > 学龄前呵护 > 浏览文章

教妈妈们做一道既简单又美味的宝宝营养辅食

来源:网络编辑:佚名 时间:2017-10-02人气:

   今天推荐一道适合下至一周五的宝宝,上至七十五的姥姥们吃的全营养炖品:秋葵玉米炖蛋(秋葵+玉米粒+娃娃菜+牛肉松+土鸡蛋)。鸡蛋和牛肉松提供成长所需的蛋白质和DNA,玉米粒提供了可以快速转化为能量的碳水化合物,秋葵和娃娃菜补充膳食纤维和多种微量元素。调味剂只需要放盐就可以了。

  

 

  准备所需食材

  娃娃菜(取上部叶子)60克,儿童牛肉松20克,玉米粒50克,土鸡蛋2枚115克,秋葵2根70克

  

 

  制作方法

  第一步、打两个鸡蛋,加入等量水和20克牛肉松,搅拌均匀。

  

 

  第二步、玉米粒解冻洗净,秋葵切片,娃娃菜切碎。

  

 

  第三步、热锅加少许橄榄油,将洗好的蔬菜下锅炒半分钟。

  

 

  第四步、加小半碗水,教妈妈们做一道既简单又美味的宝宝营养辅食,盖上盖子改小火焖煮一分钟。

  

 

  第五步、将煮好的菜与蛋液混合拌匀,盖上保鲜膜,隔水蒸8分钟即可。

  

 

  蒸好后的秋葵玉米炖蛋,营养全面,嫩滑顺口

  

 

  装到宝宝碗里,再搭配点汤水,就是一道完美的宝宝营养辅食啦。

  

孩子卧室里最好不要放这7样东西

随着现代人居住条件的改善,一般的家庭中孩子都有自己的房间,所以很多爸爸妈妈也是非常重视孩子房间的装饰问题。有些东西,如果放置在孩子的房间中,确实对他们的身心会造成一定的影响,应引起家长足够的重视。

警惕!看电视引发儿童歪头性斜视

据临床观察,引发儿童出现看电视时歪头性斜视的主要眼病是单眼性内斜,即注视眼固定于一侧,多因两眼视力相差悬殊,经常用视力较好的眼注视,视力差的眼则沦为内斜。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)