天天健康 > 育儿 > 怀孕宝典 > 孕期 > 浏览文章

孕晚期如何预防早产

来源:天天健康网编辑:康康 时间:2020-05-22人气:

进入孕晚期,预防早产成为了孕妈咪的主要工作之一。孕晚期如何预防早产呢?本文是学习啦小编整理孕晚期如何预防早产的资料,仅供参考。

孕晚期如何预防早产

孕晚期如何预防早产

第一、加强孕期检查,积极防治妊娠期合并症 按规定定期进行产前检查,充分重视可能引起早产的因素,并予以纠正。积极预防和治疗妊娠期并发症,如心脏病肾病高血压、贫血等,尤须做好妊娠高血压综合征的防治工作。

第二、注意孕期卫生保健,避免过度劳累及重体力劳动,并且防止腹部被外力冲撞 疲劳过度、重体力劳动等,会对腹部产生压力,易发生提早破水,造成早产。注意休息,减少疲劳,减少体能的消耗。同时妊娠期间,尤其是后期,应尽量减少外出和乘车的次数,不要到人多拥挤的地方,以防腹部被挤、被撞;其他各种场合,均应防止腹部受挤;宜穿平跟鞋,以防摔跤。

第三、节制性生活,治疗生殖道感染 在妊娠早期及晚期,性生活要谨慎,并应适当节制。患有生殖道感染疾病时,应该及时请医生诊治。

第四、早产先兆 当出现早产先兆,如下腹坠痛等,应立即卧床休息,并在医生指导下进行保胎治疗。

第五、子宫过度膨胀 助孕技术的发展,使多胞胎出生率增加。而双胞胎或多胎妊娠,羊水过多可使宫腔内压力增高,提早临产而发生早产。

第六、子宫颈口关闭不全,子宫发育不全 孕中期时,宫颈口被动扩张,羊膜囊向颈管膨出,因张力改变以致胎膜破裂,发生胎膜早破而致早产。子宫畸形均因子宫发育不良而导致晚期流产或早产。另外,早产还与妊娠并发症、妊娠合并症、孕期劳累颠簸、内分泌紊乱、吸烟、饮酒、***等密切相关。

第七、保持良好生活状态 怀孕期间,孕妇要注意改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间;孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此,孕妇要保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养,孕晚期应多卧床休息,并采取左侧卧位,减少宫腔内向宫颈口的压力。

第八、记得关注自己的健康 如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症,应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇,一定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。 孕妈妈在孕期的产检是必不可少的,它可以帮助你及时的发现并调整问题,让你时刻保持良好的身心,为迎接新生命的到来,打下良好的基础。

关注早产信号

早产是可预防的,关键是要及早诊断,及时治疗。当出现以下情况之一时必须去医院检查。

1、下腹疼痛:下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬,每小时6次或更多次的收缩,即每10分钟有1次以上的子宫收缩,每一次持续至少40秒,收缩较厉害时会腹痛。如不及时就医,子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩

2、持续腰腹背酸痛:即便躺下休息也不能有任何改善。

3、分泌物有异:分泌物增加,有水状或血状的阴道分泌物。

4、见红:出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物,这是由于生产前子宫颈口变化所致。

5、破水:羊膜穿破,羊水不自主地流出,正常情况下羊水呈透明、清澈状;此时,准妈妈会感觉到阴道有水突然流出来,可能是大量流出,也有可能是少量、断断续续流出。一旦有破水的现象发生,需马上到医院检查。

早产发生时的紧急措施

若有早产的征兆,不论发生的时间或者轻重与否,准妈妈都必须立即就医,才能给予产科医生充裕的时间,来提供适当且迅速的处置,例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等,进而降低早产的风险。准妈妈要避免慌张、避免用力呼吸、采取平躺的姿势,尽量放松心情等待救护人员的到来。

远离早产,做好七件事

通常情况下,早产儿要比足月儿体重平均轻1千克,甚至更多,并要在温箱里度过一段时间。为了宝宝健康,准妈妈们要尽量避免早产。

1、一旦怀孕,就要定期去做检查

只要确定已经怀孕,就要开始定期去做检查,从而及时诊断出可能的早产迹象,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。

2、避免久站和负重动作

孕妇站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。

3、减少活动量

怀孕28周以后,胎儿开始迅速增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。

4、出现子宫收缩,必须休息

孕激素的分泌会减少子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中,或做过强体力活动,子宫会被体内的压力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑,但只要不是经常性的,就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩,就要特别注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开,并使它变短、变软,可能最终引发早产。遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,这是唯一避免子宫反应的办法,并且在医生指导下,服用阻止子宫收缩的药物。

5、发烧,必须马上看医生

发烧是感染的症状,体温的增高可能会引起子宫收缩,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕妇本人有危险,医生可能会决定提前让孩子出生。

6、孕晚期尽量避免性生活

孕晚期时,胎儿生长迅速,孕妇子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。

临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟,孕妇的子宫下降,子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为,羊水感染的可能性较大。调查证实,在产褥期发生感染的妇女,50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交,20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。

7、良好饮食习惯预防早产

为了防止早产及流产,孕妇的饮食安排应科学合理。

多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的两个月内,应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

忌用辛热性调味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。

不可摄取太多的维生素A,以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。

忌食滑腻之品,如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

孕晚期注意事项

孕晚期运动量过大,过于劳累,也会导致早产。所以加班熬夜是万万不行的!上班族孕妈一定要把工作安排好,万不可逞强。为了宝宝,要多休息才是。

另外,孕晚期同房不可过于激动,专家建议,孕早期和孕晚期最好不要同房。

保持愉悦的心情也是很重要的,准妈妈情绪波动大,情绪受刺激也可能会导致早产。所以,准爸爸凡事要多让一下孕妈哦!

最容易发生早产的情况:

1、未满20岁或者大于35岁的孕妇。

2、有流产史的孕妇。

3、胎位不正的胎儿。

4、怀有双胞胎或者多胞胎的孕妇。

5、孕期过度吸烟、喝酒的准妈妈。

除了以上几种情况外,准妈妈还要注意平时不起眼的小疾病,例如牙周病、流感甚至是拉肚子都可能会引发早产!

孕妇多吃西瓜好吗?

西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素c、维生素D等,有较高的营养价值。

孕妇能不能吃葡萄?

葡萄是木质藤本植物,种类繁多,著名的有玫瑰香葡萄、无核白葡萄、新疆红葡萄等。葡萄含有人体容易吸收的葡萄糖、果糖等,还含有钾、钙、磷、铁等无机盐和多种维生素。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)