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孕妇食物 这些食物吃了很伤胎!

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2017-12-28人气:

这些食物吃了很伤胎!

这些食物吃了很伤胎!

1、薏仁

薏仁是不少女人都爱的一种食物,因为吃它有去水肿的效果,帮助女人们减肥,让女人们愈来愈显瘦。但是对于准妈妈来说,薏仁却最好不要碰,因为吃薏仁会刺激子宫,让子宫的平滑肌处于兴奋状态,会使得其收缩变强,这样的话很可能会导致流产。对于刚有喜的女人来说,前三个月更是碰不得,此时胎儿并不稳定,要是吃薏仁的话,无疑会增加胎儿流产的机率。

2、菠菜

这种绿叶蔬菜含有大量会影响人体吸收钙锌元素的草酸,准妈妈常吃它们的话,就很容易造成身体内部的钙锌流失,胎儿也就没办法从母体中吸收这些元素,没有这些元素的存在,胎儿的生长就会受到阻碍。

3、山楂

很多准妈妈有了太胎儿之后喜欢摄入酸味的食物,而山楂这种水果就成为了首眩但是小编提醒,准妈妈最好少吃山楂这种食物,因为它和薏仁一样会促使子宫兴奋,增强收缩,使得出现流产的机率增高。

以上三种食物对准妈妈来说都并不是特别好,准妈妈们一定要注意控制,如果想吃又控制不住嘴的话,那就只能吃少量。不然吃多了,胎儿可能就难保了。

这些食物吃了很伤胎!

孕妇吃什么水果好

孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐绝对不可龋孕妇吃水果也要遵循正确的方法,若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能对母儿健康造成危害。建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。

我国水果种类繁多,几乎每个月都有当季的水果上市。不同水果营养成分不同,功效也不一。水果对孕妇的身体健康十分有益,深受广大孕妈咪喜欢。那么,怀孕期间,孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

中医认为,大部分女性在怀孕后,都会阴血偏虚,内热较重,因此提出了“产前宜凉”的概念。在孕早期,孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果,都是热性的,孕妈吃了很容易“火上加火”。最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。不仅热性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用,有一些孕妈咪就拿来化浮肿,却没有想到多吃了也很容易引起腹泻,造成脱水。

这些食物吃了很伤胎!

到了孕中期,孕妈咪胃口大开,胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈咪可以吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果,补充维生素和叶酸。

而在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不利。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。

孕妇多吃西瓜好吗?

西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素c、维生素D等,有较高的营养价值。

孕妇能不能吃葡萄?

葡萄是木质藤本植物,种类繁多,著名的有玫瑰香葡萄、无核白葡萄、新疆红葡萄等。葡萄含有人体容易吸收的葡萄糖、果糖等,还含有钾、钙、磷、铁等无机盐和多种维生素。

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