今日是:

    第一期:以腹式深呼吸为主,必要时再加上按摩、压迫法等。
    从第一期结束开始,为缓和收缩刺激,可并用侧卧的方式轻轻用力。
    第二期:前半段以侧卧式用力法为主,至看得见胎儿的头部时,则以仰卧式或仰卧抱起双脚的用力法为主。胎儿的头部出来后,再依助产士的指示,改做短促呼吸。
    第三期:胎盘娩出时,要遵照助产士的指示,轻轻地用力。
一定要坚持练习,在分娩时会受益匪浅,否则,当躺在床上时后悔就来不及了。请你相信,此秘诀一定会使你顺利、轻松地度过各产程中的最痛苦时期。

天天健康网美食频道